命理五行改運十三法，你改運了嗎,
五行養生
中醫理論以陰陽、五行理論為其哲學基礎，《黃帝內經》告訴我們，人體的五臟與五行有着親熱關係：肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水。在四序則對應春、夏、長夏、秋、冬。
五行相生相剋圖
只有憑證季節四時轉變，協調好五臟平衡，才氣維持身體康健狀態，下面先容劃分針對五髒的中醫五行養生法。
女人一樣平常養生知識
中醫五行表
中醫九大要質五行八卦圖
木→肝(春季最宜養肝)
木對應肝，肝開竅於目，木資充盈才氣眼睛明亮，若有情緒易激動、焦躁不寧、胸脅隱痛、視力急劇下降等癥狀時，就需要養肝了。
肝最強時間：1：00～3：00
肝最弱時間：13：00～17：00
強肝要害詞：舒
●肝怕勞累，肝氣最弱的這段時間一定要注重休息，若是必須事情，則至少每隔1小時讓眼睛休息5分鐘。
養肝方式
１、取靈芝、女貞子、黃芪、甘草、刺五加各適量，製成茶包，開水沖泡飲用。具有保肝、抗朽邁的功效。
２、推拿“阿是穴”：“阿是穴”即“那裡疼痛那裡就是穴位”。
中醫以為，痛則不通，通過手指對疼痛部位快速而有節奏地輕輕點揉，可緩解肝部痙攣、疼痛和不適。
火→心(炎天最相宜養心)
火對應心，心主血脈，若有心悸、胸悶、失眠、忘記、焦躁，甚至心前區疼痛等癥狀時，就需要養心了。
心最強時間：11：00～13：00
心最弱時間：21：00～1：00
強心要害詞：養
●若有需要耗神思索的事情，可行使中中午間舉行，此時心力最強;心臟先天較弱者宜早睡，睡前宜喝杯胡蘿蔔汁或西紅柿汁來養心。
養心方式
１、取枸杞子30克，炒酸棗仁40克，五味子10克，開水沖泡，代茶飲，具有養心安神的功效。方中酸棗仁、枸杞子具有養心血的作用;五味子具有斂心氣的作用。
２、踏豆推拿：取綠豆500克，用鐵鍋以文火炒熱后倒入盆中，待溫度相宜時，將雙腳洗凈擦乾踩踏綠豆，可於每晚睡前1小時踩踏30分鐘左右，具有強心安神的功效。
３、按壓肚臍：肚臍即神闕穴，每晚睡前用食指按壓5～7分鐘，可斂心靜氣、安然入睡。
土→脾(長夏最相宜養脾)
４、炎天可適當喝胡蘿蔔汁緩解疲勞，長夏適當喝紅豆湯能健脾利尿
土→脾
土對應脾，暴食傷脾，若有腹脹、腹瀉、疲倦、氣短、韌帶和肌肉鬆懈、身體水腫等癥狀時，就需要養脾了。
脾最強時間：9：00～11：00
脾最弱時間：19：00～23：00
八字命理 知命改運,
強脾要害詞：補
●脾弱者可把午飯的時間提前到11時，此時脾性最旺，消化食物、吸收營養最得力;晚飯1小時后吃1個甜性水果可健脾。
養脾方式
１、赤小豆鯽魚湯具有健脾去濕、利尿消腫的功效，為時下較合適的湯品，同時亦適用於濕熱症、消化不良、小便不暢等症。
赤小豆約90克，洗凈、泡浸半小時左右，把鯽魚洗凈、去內臟，亦可放置鍋里加生油稍煎片晌。然後一起放入瓦煲里加清水煲煎。
銀耳、白果、鯽魚等可加醬油佐膳用。
２、腹部刮痧：腹部刮痧，可輔助蠕動亢進的腸胃恢復正常，讓臟腑陰陽獲得平衡。
３、隔姜艾灸：用薑片將艾炷和穴位離隔施灸，可以調順脾胃、溫胃止嘔、理氣止痛。
金→肺(秋天最相宜養肺)
金對應肺，與呼吸道疾病相關，若有呼吸急促、胸悶、咳嗽、喘息、語音低微等癥狀時，就需要養肺了。
肺最強時間：7：00～9：00
肺最弱時間：21：00～23：00
強肺要害詞：潤
●白色食物可讓肺強壯起來。如百合，可潤肺止咳，對呼吸道的調養效果最好。此外，白蘿蔔、白木耳、白芝麻也有生津潤肺的功效。
養肺方式
１、呼吸吐納：柏樹可清肺安神，天天上午8～10時或下晝3～5時，在柏樹下用鼻子吸氣、嘴呼氣，共做12次，耐久堅持具有彌補肺氣不足的作用。
２、兩款食療法
羅漢果1個，將其切碎，用滾水沖泡10分鐘，不拘時頻飲。
秋鴨梨500克，紅棗200克，生薑50克，蜂蜜250克。
將鴨梨去皮，切成小丁，加適量水燒開，用小火煮30分鐘;生薑切成片與紅棗用同樣的方式煮成湯，過濾去渣。
然後把鴨梨湯，棗、薑湯，蜂蜜一起用小火煮5分鐘即可。
由於羅漢果、秋梨的金氣最重，且有極強的藥性，可使肺功效迅速強壯。
水→腎(冬天最相宜養腎)
水對應腎，若有腰膝酸軟、水腫、尿頻、影象力減退、易感風寒、無故大量脫髮等癥狀時，就需要養腎了。
腎最強時間：5：00～7：00
腎最弱時間：23：00～1：00
強腎要害詞：藏
●調治不良情緒，控制自己的精神流動，只管做到含而不露，遇到不順心的事，儘快鋪開。此外，在腎臟最弱的時間，不要熬夜，以修養精神。玄色食物補腎效果好！
養腎方式
１、吃魚最為助腎，由於魚肉不只可以健腎，還能穩固情緒、增強影象力和判斷力。
醋泡黑豆補水療虛，是中醫治療腎陰虛的“黃金方”;
２、唾液滋養：將舌頭伸到上牙外側，上下左右攪動，讓唾液漸盈滿口，然後分3次咽下，天天早、晚各做1次。（四）
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命理隨筆雜談，改運要從自身做起,