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每年的5月5日或6日，太陽到達黃經450，是陰曆的立夏。此時，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”立夏示意即將告辭春天，是炎天的最先。人們習慣上都把立夏看成是溫度顯著升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個主要節氣。
在民間，人們為了促進作物的快速生長，這一天也有許多禁忌。
忌無雨
在貴州、雲南、河南等地俗以為立夏日無雨，主旱。俗諺有“立夏不下，高田不耙”、“立夏不下，犁耙高掛”、“立夏無雨，碓頭無米”等說法。
忌不稱體重
立夏日又為夏日之始，民間畏忌夏日的炎熱，有稱人體重的習俗。，古詩云：“立夏秤人輕重數，秤懸樑上笑喧閨。”聽說這一天稱了體重之後，炎天就會不怕熱，不會消瘦了。否則，夏日里人會畏夏怕熱，吃欠好，睡欠好，消瘦甚至有病災。
忌不飲立夏茶
在江西一帶有立夏日飲茶的習俗，如不飲立夏茶，會“一夏苦”的
忌不吃煮雞蛋、全筍、帶殼豌豆
立夏這天的飲食，必吃煮雞蛋、全筍、帶殼豌豆等特色菜肴，民間相傳立夏吃蛋拄心，由於蛋形如心，吃了蛋就能使心氣精神不受虧損;吃竹筍拄腿，寓人雙腿也像春筍那樣結實有力，能涉遠路;吃豌豆拄眼，帶殼豌豆形如眼睛，人們為了消除眼疾，以吃豌豆來祈禱一年眼睛像新鮮豌豆那樣清亮，無病無災。
忌小孩坐門檻
在江蘇東台一帶，立夏日隱諱小孩坐門檻，有“立夏日坐門檻，容易打瞌睡”的說法、。若是孩童不小心坐到門檻了，就必須要坐滿七根門檻，才可排除這種禁忌。
忌不吃立夏糊
浙江一些區域，立夏日這天忌吃米飯之類散碎狀的食物，要吃用米、麵粉煮的糊，叫“立夏糊”。吃了立夏糊，田地糊得牢。男子若是不吃立夏糊，下田就會泛起四肢無力的情形。聽說這天是“朝南風”，會把男子氣力刮跑。
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立夏日這天，有許多的流動：
(l)斗蛋
俗話說“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏”。疰夏是夏一樣平常見的癥狀，患者多腹脹厭食，乏力消瘦，小孩子尤易疰夏。
立夏這日，人們煮好雞蛋，有的地方還專程用紅茶或核桃殼煮蛋，稱“立夏蛋”。將蛋放人用綵線編織的蛋套中，相互饋送。或掛在孩子胸前，或掛在帳子上。
小孩子們斗蛋為戲，以蛋殼堅而不碎為贏。
另有的地方，以五色絲線為孩子系手繩，稱“立夏繩”。
(2)吃蝦面
1日時，閩南區域立夏吃蝦面，把蝦摻人麵條中煮食，蝦熟后變紅，為祥瑞之色，而蝦與夏諧音，以此表達對夏日的祝願。
(3)吃“光餅”
福建一些區域立夏有吃“光餅”習俗。
(4)“七家粥”
浙東農村立夏吃“七家粥”，“七家粥”是搜集了左鄰右舍各家的米，再加上各色豆子及糖，煮成一大鍋粥，南人人來分食。說是吃了這種粥，鄰里友善，一心去夏耕夏種。
(5)穿耳朵眼
舊時，母親多選擇這天為女孩子穿耳朵眼，說法是這天穿通的耳朵眼不容易長回去。
穿耳朵眼時，母親一樣平常不事先說明，省得孩子護疼。而是預先準備好用火消過毒的繡花針，並把孩子哄到自己懷裡吃雞蛋，在孩子吃雞蛋張口咬蛋時，一針快速穿過孩子的耳垂。
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