這種睡眠周期在胎兒八個月左右就有了，所以推測連初生的寶寶都應該會做夢，只是我們不知道他們的小腦袋到底做了什麼夢。 那麼做噩夢又是怎麼回事呢？噩夢又可分為兩類，一種是真正的做噩夢，又稱為夢魘。這是發生在快速動眼期的階段。學齡兒童中有五分之一可能有此恐怖經驗。
孩子從睡夢中驚醒，還會記着剛才的可怕夢境，因此會號啕大哭，且不敢馬上入睡，常需要家長的安慰和陪伴才能睡着。常言道：“日有所思，夜有所夢。”對這種夢魘來說，是有道理的。家長倒不必在半夜急着要問出孩子心理在怕什麼，這時不妨先給予他們立即的安全感，讓他們放下心睡着。
隔日白天時，再和孩子好好談談，他們真正恐懼的是什麼，想辦法解決心理的壓力。 半夜醒來未必是做了夢 另一種做噩夢，並不是真正的做夢。我們稱為“夜間悚栗”。
孩子在睡眠中突然坐起大聲嘶喊或說夢話，甚至呼吸、心跳加快又盜汗，兩眼獃滯，叫他們也不回答。幾分鐘后孩子又自己安靜躺下睡着，第二天早上問他們也完全不記得這麼一回事。 這種夜間悚栗是發生在非快速動眼期，所以說不算真正的做夢。
大約有百分之五的兒童有過此現象，和家族遺傳有關，也就是說家裡其他人可能也有過相似的情況。這種情況頗為駭人，是嚇着看到的家人，而不是他們本人。他們會被誤以為魂飛了，而被帶去收驚，或被誤認為是什麼附身等等。
其實對本人沒什麼傷害性，大部份只是偶爾發生一兩次就很少再出現。只是嚇壞了不知所以的父母而已。如果父母碰上孩子有這種現象時，千萬不要擔心。 發生當時安慰孩子也沒什麼效果，只要幫他們擦擦汗就行了。
比較值得留意的是，有小部份孩子可能出現夢遊現象，也就是爬下床，走出去，一旦孩子出現夢遊，只要看好他們，別讓夢遊者走出門外遭受碰撞就好，這絕不是靈魂附身，沒什麼大不了的。
幫寶寶做個好夢： 1、 睡前，保持寶寶身體狀況良好，晚飯不要過飽，喝杯牛奶有利於更好安睡； 2、 適當的減少對身體的各種刺激，洗個熱水澡有利於身體放鬆； 3、 睡覺時不要給寶寶穿太多，寢具的溫度要適宜； 4、 不要驚嚇寶寶，不要給他講大灰狼之類的故事； 5、 保持適當的親子距離，讓嬰兒心情舒暢有安全感，父母及時照顧嬰兒起居； 6、 最好關燈保持睡眠環境安靜。