隨著時間的發展，生活各方面壓力的增大，抑郁癥患者也是越來越多，抑郁癥又稱抑郁障礙，是一種精神疾病。下面為大家分享一篇測試是否有抑郁癥的文章。
該如何測試自己是否有抑郁癥
簡單測試抑郁癥的方法，回答下列問題，評分標準：沒有計0分，輕度計1分，中度計2分，嚴重計3分。
1.悲傷：你是否一直感到心情感到低落沮喪或者絕望
2.泄氣：你是否感到前景渺茫
3.缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者
4.自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人
5.內疚：你是否對任何事都自責
6.猶豫：你是否在做決定時猶豫不決
7.焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態
8.對生活喪失興趣：你對事業、家庭、愛好、或朋友是否喪失了興趣
9.喪失動機：感覺很疲倦或者沒有活力
10.自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力
11.食欲變化：你的食欲不振或者很能吃
12.睡眠變化：進入睡眠很困難、睡不安或者睡眠很多
13.喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣
14.臆想癥：你是否經常擔心自己的健康
15.自殺沖動：你是否認為生存沒有價值，有自殘或者傷害自己的念頭
測試完之后，請算出您的總分并評出你的憂郁程度：
0-4分 沒有憂郁癥(你的狀況很好，但是要注意保重自己)
5-10分 偶爾有憂郁情緒(建議你咨詢一下心理醫生)
11-20分 有輕度憂郁癥(建議咨詢心理醫生或精神科醫生)
21-30分 有中度憂郁癥 (強烈建議詢心理醫生或精神科醫生)
31-45分 有嚴重憂郁癥(一定要看心理醫生或精神科醫生)
抑郁癥患者需要到醫院積極配合醫生的治療，其實抑郁癥并不可怕，只要積極配合治療相信一定會好起來的。該如何測試自己是否有抑郁癥就分享到這里了。