1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
車禍現場,屍體滿地,血流成河！你的夢是個定局，就是說事情已經發生了，並出現了壞的結果。解夢：因為自己的堅持而與很多人發生口角，最終不歡而散，被大家排斥。屍體滿地是說你心死了，血流成河是說你心裏在滴血。
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
如果你能事先做好周詳的計劃，鎮靜地處理，不急功近利，那麼你一定會成功的。如果夢見在家中發生事故，那麼表示你很擔心家人。如果夢見辦公室里的事故，那麼你很渴望在工作上取得好成績。夢見一起飛行事故，預示着你最近缺乏自信，對別人也失去了信心。如果夢見自己在事故中受傷了，說明你渴望一種穩定的感覺，周末與知心好友一起出遊不失為理想的選擇。愛情上，目前你不需要固定的關係，特別是那種傳統的類型，即使有也會迅速結束。不過不要難過，一段溫馨甜蜜的關係很快就會來臨。補充：出車禍 周公解夢 出車禍,夢到出車禍;在惡夢中夢見遭遇車禍，說明你必須重新審視你的生活。如果你能事先做好周詳的計劃，鎮靜地處理，不急功近利，那麼你一定會成功的。如果夢見在家中發生事故，那麼表示你很擔心家人。如果夢見辦公室里的事故，那麼你很渴望在工作上取得好成績。夢見一起飛行事故，預示着你最近缺乏自信，對別人也失去了信心。如果夢見自己在事故中受傷了，說明你渴望一種穩定的感覺，周末與知心好友一起出遊不失為理想的選擇。愛情上，目前你不需要固定的關係，特別是那種傳統的類型，即使有也會迅速結束。不過不要難過，一段溫馨甜蜜的關係很快就會來臨。
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
吉凶指數：78夢見車，必謀談軍事。《敦煌本夢書》夢到你看到鐵路上的車禍，而你不是受難者，這表示你的某個親友或好友受了傷，讓你對某一個意外事故特別關心，想要查出原因等等。另一方面也是在暗示你，你在工作商場上有個競爭對手讓你很頭痛。在惡夢中遭遇車禍，說明你必須重新審視你的生活：仔細回想一下，你的生活是否失雲了控制，或者在某件事情的處理上過於偏激？如果你能事先做好周詳的計劃，鎮靜地處理，不急功近利，那麼你一定會成功的。夢見車禍現場死，玩樂會佔據你這两天較多的時間，興趣會指引你安排節目，帶着輕鬆的心情順着想法走就沒錯了。戀情方面的氣氛有些緊張，改造對方變成自己理想中的人，會成為戀情經營過程中的一部分，雖然出發點是好的，但如果沒有足夠的寬容和忍耐，心中也會積聚起許多不好的情緒哦。夢見車禍現場死，所代表的彩票號碼是29。以上是夢見車禍現場死的相關夢境分析。