在中國，每年有跨越50萬人發生猝死，而這些猝死內里絕大多數都是心源性猝死。心臟病是人類康健的第一殺手，我們都知道心臟康健的主要性。可是，卻仍然在有意無意地做着些危害心臟康健的事情。這裡有8個習慣，可能會把你推向心源性猝死的邊緣，一定要改掉！下面，和本網站一起看看這些危害身體康健的壞習慣吧。

習慣1：吸煙

吸煙傷的不僅僅是肺，另有可能是心！吸煙會造成血管凝塊的形成，帶來血壓的升高。有數據显示，戒煙之後患心臟病的風險能夠削減一半。

習慣2：耐久久坐

耐久久坐是現代人的通病，久坐會使血液循環變慢，血液粘稠度增添，血液迴流心髒的速率也會變慢，進而誘發心肌梗塞、血栓等危險疾病，增添心源性猝死風險。

習慣3：不注重血壓控制

高血壓沒有獲得很好的控制，可能會增添對心臟功效的損害，導致心臟衰竭。

習慣4：肥胖，稀奇是腰圍過大

若是你發現自己的腰圍越來越大，你可能需要小心了！腰腹部位多餘的脂肪可能是代謝綜合征的信號，會增添心臟疾病的風險。肥胖的人一樣平常血脂都市偏高，一旦血管堵塞，也會增添心源性猝死的風險。

習慣5：突然胸痛不實時就醫

心臟病發作前一樣平常都市泛起猛烈的胸口疼痛，並大量冒汗，這個時刻一定要引起足夠的重視，實時撥打120搶救，接受正規的救治。

習慣6：常年不舉行身體檢查

定期身體檢核對於疾病的早發現和早治療至關主要。稀奇是對於中暮年人來說，心血管疾病高發，而這類疾病一樣平常隱藏性較高，不定期體檢可能會錯過心臟病信號。

習慣7：耐久熬夜、太過勞累

作息飲食不紀律，缺乏運動，生物鐘沒有紀律，我們的身體就會變得懦弱緊繃，稀奇是心臟器官，很容易誘發心律失常、心肌性缺氧，進而引發猝死。

習慣8：私自停葯

這一條適用於那些已經診斷出心血管疾病的患者。一定要遵醫囑，準時服藥，藥物治療是匹敵心源性猝死的一道“平安閥”，若是私自停葯，相當於拆掉了這個平安閥，會加速心臟病發作！