吃番茄的好處 有助延年益壽

　　吃番茄的好處，番茄就是我們平時所說的西紅柿。不僅是很多可口菜品的必備材料。生吃也是非常爽口。是人們一年四季都會常識的蔬菜。更有人明天都把它當作水果吃一個，對於護膚有着很好的功效。

　　國外媒體報道說，老年人多吃一些西紅柿的話，可以有效的降低患心臟病的風險降低30%。除此之外，西紅柿還具有抗衰老，有助延年益壽的功效。

　　西紅柿有助長壽的功效，主要是因為它當中富含有的番茄紅素。番茄紅素被人們美譽為植物黃金，它屬類胡蘿蔔素的一種，是超級有效的的抗氧化劑。它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍之多，不僅可以清除人體自由基，還可以促進人體細胞的生長和再生，從而可以起到延緩衰老的功效。