空腹吃水果是在透支生命

　　水果減肥，是很多女孩子最常用的減肥方法之一。也被很多人稱之為健康減肥法，看似減肥的同時，還能有效補充了維生素，但是，專家告訴我們，如果只是吃水果的話可能會引發身體不適、甚至疾病的出現，同時提醒我們吃水果的時候一定要小心，那些可以可以吃那些要小心吃都必須弄清楚。

　　不少追求苗條的女孩，喜歡把水果當正餐，但並非任何食物都能當飯吃。昨天，28歲的減肥女孩廖碧霞因莫名胃痛、狂吐酸水，一大早趕到重慶協和醫院就診。醫生髮現，罪魁禍首正是小廖吃的一頓黑棗餐。

　　廖碧霞1.65米的個頭，是朋友眼中標準的。過冬后，她的體重增加了3公斤，於是決定減肥——早飯、午飯定時定量，每頓不超過八分飽，晚飯不吃米飯，用水果代替，蘋果是主打，偶爾換換口味。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]

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