中醫點評最有用的水果 木瓜為萬壽果

　　到了春季，很多的水果開始上架，女性朋友又可以大飽口福，為自己的美容大計，添磚加瓦。美眉們都喜歡吃水果吧！原因有二，第一是健康飲食嘛，第二當然是養顏美容了。美味的水果帶來的不僅是口感上的享受，更是維持我們身體必須的維生素的重要來源。不同水果對於我們有不同的作用，我們現在就來看看老中醫到底怎樣點評水果對我們的作用的吧。

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　　水果有豐富的營養成分，對人們的身體健康起了很大的作用，因此連中醫也視它為很好的醫療配方。

　　蘋果：一日一蘋果，醫生遠離我

　　脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃

　　含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素

　　1.果膠：屬於可溶性纖維，促進膽代謝、降低膽水平、促進脂肪排出;

　　2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者;鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。

　　3.可條理腸胃：纖維物有助排泄;對腹瀉也有收斂作用。

　　4.蘋果皮+數片姜煮水：可止嘔吐。

　　5.可減梨之寒，強化潤肺潤胃。

　　秋季潤肺糖水：蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]