孕婦能吃楊桃嗎？

楊桃是一種產於熱帶亞熱帶的水果，別稱洋桃、五斂子、陽桃等，具有異常高的營養價值，而且也可以調治人們身體中的一些通俗的疾病類型，使人們的身體癥狀獲得一定的緩解，獲得了許多女性同夥的喜歡，下面我們就一起來看一看孕婦能不能吃楊桃吧！

孕婦能不能吃楊桃？

孕婦能吃楊桃。楊桃含有多種營養因素並含有大量的揮發性因素，氣息芬芳，富含的多種營養對孕婦康健十分有益，能削減孕婦機體對脂肪的吸收，預防肥胖，另有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時，還可珍愛孕婦肝臟，輔助孕婦降低血糖。但楊桃性寒，孕婦要少吃。

孕婦吃楊桃的利益

1、彌補營養：楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等是人體生命流動的主要物質，常食之可彌補機體營養，增強機體的抗病能力。

2、生津止渴：楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量厚實且果汁充沛，能迅速彌補人體的水分而止渴並使體內部熱或毒素隨小便傾軋體外。

3、和中消食：楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，這些酸性因素能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食的功效。

4、清熱利咽：楊桃含有大量的揮發性因素、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

楊桃怎麼吃有營養？

1、鮮陽桃汁：新鮮陽桃3枚，以清水洗凈，用水果刀將之切功效肉丁，並搗爛絞汁。將果汁倒人杯中，加溫開水100毫升調勻，逐日服用2次。此汁具有清熱祛風，止痛消腫的功效，相宜於樞紐紅腫疼痛的患者飲用。

2、醋漬陽桃：新鮮陽桃1枚，紅醋50毫升。將陽桃以清水洗凈，後用水果刀一分為二。將鮮果放人杯中，加紅醋浸10分鐘后取出，逐步嚼服。此桃具有消食和中的功效，可用以治療消化不良，胸悶腹脹等病症。

3、糖漬陽桃：新鮮陽桃100克，白糖50克。用清水將陽桃洗凈，後用水果刀將之切開，擺入盤中。將白糖平均撒在鮮果上，腌30分鐘后，逐步嚼服。此桃具有消暑利水的功效，適用於傷暑傷濕所引起的腹瀉。

4、陽桃芡米粥：陽桃、晚米各100克，芡米50克，白糖50克。陽桃洗凈，切功效丁，晚米以清水淘洗清潔。將陽桃丁、芡米、晚米同放入一大瓦罐中，加清水750毫升，以小火慢燉60分鐘，再加入白糖即成。具有健脾益胃的功效。

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