白羊座
健康指數：
本周工作壓力大，容易產生焦慮，多和朋友聊聊天，將能解開心結。
開運飲食：
多吃深綠色蔬菜、多喝牛奶，可以改善腦部的血液循環，減輕焦慮，振作精神。
健身保健：
閑暇之時去一些可以釋放壓力的會所，或者到樓頂大聲宣洩一番也不錯。
健康休閑：
周末可以到朋友家逛逛，聊聊家常，訴說苦悶，消除心理壓力。
金牛座
健康指數：
心情舒暢的一周，彷彿所有讓你心煩意亂，耗費體力的事情都離你遠去。
開運飲食：
大蒜是你本周的開運食品，特別是在這種季節，能起到殺菌驅蚊的作用。
健身保健：
感覺疲倦或是身體酸痛時，不妨用力的伸個懶腰，可舒緩你的身體壓力。
健康休閑：
本周利用閑暇的時間去漂流會是不錯的選擇，你將會體驗到驚險刺激的獨特感覺。
雙子座
健康指數：
健康運一般，只要能平和心境，別為瑣碎的事務煩心，就能獲得身心健康。
開運飲食：
桂圓、荔枝是你本周的開運食品。能很好地調理身心，補血安神，開胃補腦。
健身保健：
練習平衡操能達到很好的健身保健功效。既能健身，又能調控情緒，平和心態。
健康休閑：
約上家人好友野外聚餐是很不錯的休閑活動，既能緩解壓力，又能增進友誼。
巨蟹座
健康指數：
本周健康運低迷，身體抵抗力較差，容易產生感冒等呼吸道疾病和胃腸道等消化道疾病。
開運飲食：
党參黃芪燉雞湯是你本周的開運飲食，它具有健脾胃、補氣益血、提高人體免疫力等功效。
健身保健：
每天抽空坐電動呼啦椅，有助於促進胃腸蠕動和新陳代謝，增強你的腸胃功能。
健康休閑：
在草坪翻跟斗、做做擴胸運動。能夠消除疲勞，提高人體抵抗力。
獅子座
健康指數：
本周你的情緒偏消沉，食慾也因此有所降低，這樣自然影響了你身體的健康。
開運飲食：
巧克力能緩解你低落的情緒，使你變得興奮。但它也是高熱量的食品，要適量食用。
健身保健：
本周用柔身球進行鍛煉是最佳的健身方式，有增強力量、改善平衡能力的作用。
健康休閑：
本周閑暇之時可去打打桌球，會讓你在白球與綵球的碰撞中找到快樂。
處女座
健康指數：
本周健康運平順，身體沒有大的問題，只是偶爾會有些乾咳，平時要注意多攝取水分。
開運飲食：
木瓜、山楂能為你開運，同時還有幫助消化、潤肺止咳的功能。
健身保健：
每天抽一點時間練習擊劍，鍛煉思維，提升靈敏度。
健康休閑：
忙裡偷閑與小孩子玩耍。在忙碌中享受歡樂，對身體和心靈會是一次前所未有的鍛煉。
天秤座
健康指數：
情緒激昂，全身細胞都會處於興奮的狀態，身體感覺充滿力量。
開運飲食：
強烈的日晒會讓你頭髮大受損傷，而桑椹具有黑髮明目的功效，很適合本周食用。
健身保健：
玩健身球能有效提升身體柔韌度，會讓你在玩樂時不易扭傷關節和脊柱。
健康休閑：
有機會就去策馬奔馳一番吧，那會讓你的激情得到充分釋放，使身心得到更多能量。
天蠍座
健康指數：
精神不佳，有些懶散，總喜歡坐着或躺着，需要多起來運動才行。
開運飲食：
菠菜中還有人體所需的鎂元素，可將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。
健身保健：
堅持每天早上快走半小時，能喚醒你全身的細胞，精神也能振作起來。
健康休閑：
購物其實也是不錯的休閑方式，並且你本周的購物運不錯，容易買到滿意的東西。
射手座
健康指數：
稍微運動一下就會感到全身酸痛，所以平日要適當的活動筋骨才行。
開運飲食：
運動后吃一根香蕉可補充能量，還能防止肌肉抽筋。
健身保健：
清晨打打太極拳，可舒經活絡、調和氣血、強經壯骨，讓你整天都精力充沛。
健康休閑：
閑暇時帶上相機，到公園或者田園裡拍下動人的美景，存儲美好的記憶。
摩羯座
健康指數：
身體倒沒什麼大礙，卻容易疲勞犯困，精神萎靡不振。晚上切記在10點半前就睡覺。
開運飲食：
適當食用香蕉和巧克力能興奮神經系統，有助於消除疲勞，防止睏倦。
健身保健：
每天堅持跳跳繩，這不僅對多種器官有保健功能，還兼有放鬆情緒、振奮精神的作用。
健康休閑：
去嘗試雲霄飛車、跳樓機或蹦極吧，這能刺激你的神經，讓大腦和情緒都活躍起來。
水瓶座
健康指數：
本周你逞強好勝的一面突顯，這樣很容易讓自己的身心也變得疲憊。
開運飲食：
本周在飲食上要注意能量的加強，藍莓含大量的抗氧化物質，有增強抵抗力的功效。
健身保健：
本周你需要加強腿部的鍛煉，健步器能增強腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
健康休閑：
較安靜悠閑的休閑方式比較適合本周的你，如去看電影、看畫展都是不錯的選擇。
雙魚座
健康指數：
因為人會懶惰許多，全身也就感覺軟綿綿的，有時間應多去室外活動筋骨。
開運飲食：
可吃些能讓精神振奮起來的食物，如抗憂鬱的黑巧克力、帶來快樂訊息的番茄。
健身保健：
為喚醒全身的細胞，活躍思維，每天早上最好堅持半小時快走。
健康休閑：
別老是呆在家裡，有時間可去逛逛街，既不會太悶、太累，也可讓好心情復蘇。