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大寒節氣真的是馬上就到來了，它雖然在最冷的小寒節氣之後，然則大寒的節氣也是異常的嚴寒的，由於歷史上稱作在大寒的時刻是冷到極致的時刻，以是，在大寒的時刻照樣需要多注重一點的，倘若對自己沒有做好保暖措施的話，可能就會讓自己生病傷風的，那麼大寒代表的寓意是什麼呢？而且在大寒時代有什麼注重的事項呢？
大寒的寓意
是中國的節氣?小寒的意思是示意天氣已經異常的嚴寒了，它和大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是示意氣溫冷暖轉變的節氣。我國大部門區域小寒和大寒時代一樣平常都是最冷時期，以是民諺有：小寒大寒，冷成冰團。
小寒示意嚴寒的水平，從字面上的意思來明白的話就是，大嚴寒於小寒，但在氣象紀錄中，小寒經常比大嚴寒，可以說是整年24節氣中最冷的節氣。常有『冷在三九』的說法，而這『三九天』就在小寒節氣內。
之以是稱這一段時間叫小寒而不叫大寒，是由於節氣起源黃河流域，《月令七十二候集解》說：『月初寒尚小……月半則大矣。』這是按那時的情形延續至今而已。
需要注重的事項
1.驅散寒潮，每周吃1 次羊肉
1 月的時刻在一年中最冷的時間，此時風和寒是主要天氣特徵。飲食上應該要多吃溫散風寒的食物，以防禦風寒邪氣的擾亂。這類食物包羅生薑、大蔥、辣椒、花椒、桂皮，另有羊肉。
中醫專家以為在溫熱食物中，羊肉性價比是最高餓，可以用山藥、當歸、胡蘿蔔、芡實搭配，佐以生薑、大蔥等調料，每周吃一次，這樣更有利於安然的渡過隆冬。
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2.進補，個性養腎飲食
中醫以為冬季進補重在補腎，腎的性能強壯，可以調治身體用來應對種種擾亂，但補腎的方式要因人而異。
若是經常冒虛汗、精神疲乏，應該多吃紅參、紅棗、淮山補腎氣;若是頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃，要用當歸、阿膠、首烏補腎血;若是經常午後低熱、兩頰潮紅、對照多，宜用冬蟲夏草、銀耳補腎陰;若是經常手足冰涼、怕冷，可用鹿茸、肉蓯蓉補腎陽。
3.注重保暖
大寒節氣繼小寒之後，這兩個節氣氣溫都是對照偏低的，我們在身體保健方面一定要阻止受寒，注重做好保暖事情，出門最好能帶上帽子、圍巾，注重做好頭部保暖，以免冷氣重新部侵入到身體內部。
4.早睡晚起
我們習慣上都是早睡早起，然則在大寒節氣，若是能做到早睡晚起，是有益於身體康健的，晚上只管能在十點前就入睡，早上能睡到六點以後是最好的，由於早睡可以養好人體內的陽氣，而晚起對於固陰異常有利。
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