2020年冬至是農曆哪一天 幾月幾日
每年的數九最先算的時間都是從冬至最先，而2020年的冬至在12月21日，因此從那天最先算起，數九的周期為81天，以是到了2021年才氣夠竣事，那麼人人知道2020年至2021年數九的時間表是什麼嗎？
2020年2021年數九天時間表
一九時間：2020年12月21日-2020年12月29日
二九時間：2020年12月30日-2021年1月7日
三九時間：2021年1月8日-2021年1月16日
四九時間：2021年1月17日-2021年1月25日
五九時間：2021年1月26日-2021年2月3日
六九時間：2021年2月4日-2021年2月12日
七九時間：2021年2月13日-2021年2月21日
八九時間：2021年2月22日-2021年3月2日
九九時間：2021年3月3日-2021年3月11日
2020年入九的日期：
2020年12月21日 星期一 (庚子年（鼠年）冬月初七，距離2020年入九另有12天)
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進九后怎麼養生
早睡晚起
《黃帝內經》有雲：“早卧晚起，必待日光”，與春夏提倡早起差異，冬季建議早睡晚起，目的是要削減人體能量的消耗。
因人而異地進補
許多人習慣於冬令進補，無論男女老小都大魚大肉。專家指出，人有男女老幼之別，應憑證歲數、體質、生涯方式、事情環境等因人而異地進補。
不宜磨鍊
一些人習慣在晚間磨鍊，如跳廣場舞等，針對這種徵象，專家建議冬季並不是運動的最佳季節，晚間也不是健身的最佳時間。如想在冬季磨鍊，以微汗似欲出的運動量為最佳。
靜坐五分鐘
冬令天氣趨寒，天地陽氣潛藏，萬物進入封藏蟄伏、休養生息的狀態，人體養生應順天而“藏”。因此，白領可以在事情中，抽出三五分鐘的時間靜坐，或是下班回家聽聽音樂、看書，讓心靜下來，順應珍藏之道。
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