穀雨手抄報簡單又漂亮 抄報內容100字
都說葷素搭配有利於康健，以是在一樣平常飲食中不建議一味只吃蔬菜，偶然也要搭配肉類食用，彌補相關元素。尤其是到了某些節氣前後，天氣轉變就異常顯著，對於身體平衡的調治至關主要。本篇就與人人聊聊養生食物，希望能夠有所輔助。
穀雨節氣的風俗活動有哪些 有哪些禁忌
穀雨節氣吃什麼肉類
雖然此時要注重彌補卵白質，但不宜吃太多高卵白的，也忌辛辣、油膩或者多鹽的肉類，以清淡為主。好比河魚、鴨血、豬肝等都是常見的菜肴。海鮮類不能吃太多的蝦和魷魚，由於含很高的膽固醇，可吃些蝦仁。然後適量煮些禽類，好比土雞、烏雞，鴨肉也是不錯的，通常切成片，鮮味又利便食用。
有哪些養生食物推薦
芽菜：人們需要定期攝入一些維生素，黃芽菜富含維生素B2，因此建議經常食用。
香椿：其營養厚實，尤其是穀雨前後最為鮮嫩，應在這階段抓緊時間採摘。
小米：穀物中建議吃些小米，熬成粥就不錯。具備益丹田，補虛損，開腸胃的功效。
菠菜：是該節氣應季蔬菜，補血養肝，疏通血脈，有利於調治五臟六腑的平衡。
這個節氣有關歌謠
這類通常是形貌與農事勞作有關的，讀起來朗朗上口：
穀雨時節種穀天，南坡北窪忙種棉。水稻插秧好火候，種瓜點豆種地蛋。玉米花生早種上，地瓜栽秧適提前。閑地芝麻和黍稷，深栽茄子淺栽煙。田菁苜蓿沙打旺，綠肥作物種田間。棉花出苗快查補，地頭地邊無空閑。小麥要澆孕穗水，查治火龍和黃疸。樹木栽上細治理，否則成活難保險。林木果園早噴葯，花兒過密酌情剪。馬牛豬羊飼餵好，家禽孵化科學管。葦藕蒲草繼續栽，親魚育肥多產卵。趕潮水來堵魚頭，家魚黃花捕莫慢。
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