立夏·夏季節氣要注意什麼？
——人體健康注意：《1》夏季人體陽氣浮躍於體表，隨出汗而外泄，使衛氣不足，抵抗力減低，若此時感受外風，同樣可引起風寒、風熱、暑濕等證。
《2》夏季感冒也分多種類型：風寒感冒，發熱不甚而明顯惡寒，同時鼻流清涕，噴嚏連連；
《3》此時應立即服感冒清熱沖劑2袋，一定熱服，或喝蔥白薑片紅糖水，每2-3小時再飲一次，大多癥狀會明顯緩解。
《4》潮濕悶熱的氣候，使人皮膚容易感染，夏季也是皮膚病多發的時節。
《5》注意皮膚護理，同時適當採用一些天然的草藥洗浴，則會令人度過健康、愉快的夏季。
——畜牧管理注意：
》養肉用牛的專業戶，可以抓住這一時機，購進部分老殘耕牛用作催肥，可收到低投入高產出的效果。
》生豬，良種公母豬配套規模場要抓好配種工作，做到全群滿懷。可利用黑麥草餵豬，可以減少仔豬水腫病的發生。注意在季節更替和氣候突變時，加強豬舍清潔衛生，豬舍的用具經常用10%～20%石灰水消毒。
》養禽專業戶要定期用20%石灰水對雞舍進行消毒和百毒殺帶雞消毒，除做好禽流感、雞瘟、法氏囊等病毒病預防外，還要着重預防雞球蟲病、禽霍亂等細菌性疾病的發生。
》加強蚊蠅滅除工作，在飼料中應添加驅蟲劑。
春夏養陽指什麼？
——春夏養陽：保護人體陽氣雖然氣溫較高，但仍要顧護人體的陽氣。亦即常說的“春夏養陽”。
陽氣是人的動力，隨季節和日月的交替變化而產生一定的波動，夏季陽氣旺盛且常浮躍於外，反易被外邪折傷，如大汗則亡陽。
換言之，在炎熱的夏季，一般不宜進行大量運動， 運動之後應及時補充水分和營養物質。
——立夏節氣：早睡早起
》立夏之後，北半球陽光照射充足，日照時間延長，加之氣溫升高，人的睡眠會減少。
》有睡眠障礙的人則更易加重，輾轉難眠，或夜卧不安。中醫講夏季宜“早卧早起”，順應節氣。
》若夜晚不能早睡，中午適當的午休仍不失為一個很好的調整。
》夏季早起進行適度的晨練，是最佳的安排。
——立夏節氣：選擇適合自己的蔬菜水果
夏季瓜果豐富，可以多吃一些，但應注意水果的性味，了解自身體質，以免造成損傷。
如脾胃虛寒的人，不宜大量吃西瓜、梨、獼猴桃、柚子等涼性水果;內火大、痰濕盛者，少吃桂圓、荔枝等；
過敏體質，慎吃芒果、菠蘿等。又常言：“桃養人，杏傷人，李子樹下抬死人”，李子多吃使人生痰、助濕，甚至令人發虛熱、頭昏”；
尿路結石的人不能多吃草莓;胃酸多、易腹瀉的人，少吃香蕉;蘋果、桃、葡萄、哈密瓜、桑椹、西瓜等水果含糖量高，故糖尿病人慎食。