處暑時節，天干氣燥，易發生咳嗽少痰、咽干不適、鼻燥口乾、手腳心熱等。某些疾病在秋燥的作用下，也易複發或加重，如支氣管擴張、肺結核等。因此，在此節氣中，我們為人人提供如下幾種常見病的自我保健方式：

肺結核

結核病是由結核桿菌引起的慢性流行症，可累及全身多個臟器，但以肺結核最為常見。帶菌病人是社會感染源，人體熏染結核菌后紛歧定發病，僅於抵制力降低時方始發病。

百合汁

用料：鮮百合2-3個。

制用法：將百合洗凈，搗爛取汁，以溫開水沖服。逐日2劑。

功效：潤肺止咳。

順應症：肺結核咳嗽咯血，以及暮年慢性支氣管炎伴有肺氣腫。

糯米薏米大棗粥

用料：糙糯米150克，薏米30克，大棗8枚。

制用法：按常法煮粥服食。逐日1劑。

功效：補中益氣、健脾養血。

順應症：肺結核、神經虛弱、血虛等。

鮑魚菜

用料：鮑魚肉、調料各適量。

制用法：按常法烹制食用，逐日1劑。

功效：滋陰養血、柔肝明目。

順應症：肺結核、潮熱、冷汗。

枸杞粥

用料：枸杞子30-50克，粳米60克。

制用法：按常法加水煮粥，以成豆豉佐食。每13 2劑。

功效：滋陰補腎、鰓表除熱。

順應症：肺結核午後低熱、冷汗、焦躁等。

風濕性心臟病

風濕性心瓣膜病亦稱慢性風濕性心臟病，是指急性風濕性心臟炎后所遺留下來的以心臟瓣膜病變為主的一種心臟病，秋天天氣漸涼，容易誘發此病。

雞冠花丁香湯

用料：雞冠花10克，丁香3克。

制用法：水煎服。逐日1劑。

功效：清熱收斂、涼血止血。

順應症：風濕性心臟病。

強心茶

用料：老茶樹根30-60克，糯米酒1小杯。

制用法：將老茶樹根洗凈切片，與糯米酒一同放入沙鍋內，加水煎湯，去渣。於睡前1次服下，每晚1劑。

功效：溫陽利水、強心益腎。

順應症：心腎陽虛、水濕泛濫型風濕性心臟病，症見心悸氣喘、倚息不得卧、頭暈胸悶、口渴不飲、小便短少、全身浮腫、惡寒肢冷、面色無華等。

雙恭弘=叶 恭弘湯

用料：梨樹恭弘=叶 恭弘20克，竹恭弘=叶 恭弘6克。

制用法：水煎服。逐日1劑。

功效：清熱除煩、解毒止痛。

秋令后養肺護肺正當時

順應症：風濕性心臟病。

神經虛弱

神經虛弱是一種常見的神經病症，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，事情效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。

百合蜂蜜羹

用料：生百合60～90克。蜂蜜1～2匙。

制用法：將百合洗凈切碎，拌入蜂蜜，蒸熟。每晚睡前服食。

功效：清心安神、潤燥除煩。

順應症：神經虛弱、睡眠不寧、易醒。

糯米薏米大棗粥

用料：糙糯米150克，薏米30克，大棗8枚。

制用法：按常法煮粥服食。逐日1劑。

功效：健脾益氣、補血養心。

順應症：心脾不足型神經虛弱，症見心悸失眠、多夢易醒、膽怯不安、頭暈忘記、食慾不振、食少腹脹、面色發白、身體消瘦、神疲體倦、月經不調等。

蓮子百合豬肉湯

用料：蓮子、百合各30克，瘦豬肉200克，調料適量。

制用法：按常法煮湯服食。逐日1劑。

功效：補脾益胃、養心安神。

順應症：心脾不足型神經虛弱。

痔瘡

痔瘡是指肛門內外的血管腫脹。緣故原由包羅遺傳、老化、有身、耐久腹瀉，以及便秘太過使用輕瀉劑等。秋天空氣乾燥缺乏水分，人體的調治功效容易雜亂，泛起大便乾結、便秘的情形而誘發痔瘡。

黑木耳柿餅湯

用料：黑木耳3～6克，柿餅30克。

制用法：將黑木耳、柿餅去雜洗凈，切碎，加水煮湯服食。逐日2劑。

功效：清熱潤燥、涼血止血。

順應症：痔瘡出血、大便乾結。

香蕉方

用料：香蕉1～2個。

制用法：逐日早晨空腹吃香蕉1～2個。

功效：涼血除煩、潤燥通便。

順應症：痔瘡出血、大便乾結。

柿餅湯

用料：柿餅2-3個。

制用法：將柿餅去蒂，切碎，加水煎湯服食。逐日1劑。

功效：清熱潤燥、止血。

順應症：痔瘡出血、大便乾結。

赤豆當歸湯

用料：赤小豆100克，當歸20克。

制用法：將上2味洗凈，加水煮熟，去當歸，吃豆喝湯。逐日1劑，2次分服。

功效：消腫解毒、補血活血。

順應症：痔瘡下血。