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腸胃消化欠好的癥狀，腸胃功效泛起障礙，一方面是上部的噯氣，一方面是下部的腹脹腹痛以及嚴重情形的腹瀉，腸胃無法消化食物中的營養因素，就會導致身體的不適，我們的身體康健依賴康健的腸胃功效，以是泛起了腸胃欠好的癥狀，就要實時的調治。
腸胃消化欠好的癥狀
腸胃消化欠好的癥狀
腹脹腹痛：這是最常見的消化不良的癥狀之一，大多數人都市泛起上腹脹痛的情形的，偶然會有人同步泛起噁心，吐逆的情形，一樣平常排便后就能緩和、好轉。
腹瀉：也是消化不良最常見的癥狀之一，大多數人在這種情形下泛起的腹瀉都是間歇性的，偶然有連續性的腹瀉情形，少數人會有便秘的情形。
早飽：是指的吃了少量食物就以為飽了的徵象，導致自己攝入的食物量削減，影響身體。
食慾不振：連續的消化不良，會導致人食慾不振，沒有胃口，從而導致身體的吸收不足，甚至可能會造成體重減輕。
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噯氣：即是打嗝。消化不良會造成連續性的噯氣，同時可能還會有胃脹、胃灼、噁心等的徵象。
腸胃消化欠好的癥狀，若是你有以上的癥狀之一，就可以思量是不是自己有腸胃消化不良了。若是遇到消化不良，可以吃一些有助消化的食物，輔助你緩解癥狀。
蘋果：富含厚實的維生素和纖維素，可以刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便秘效果不錯。
山楂：含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。山楂還可以增添胃卵白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪剖析，起到消食積、助消化作用。
西紅柿：含有番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
白蘿蔔：含有芥子油和澱粉酶，這兩物質有助於加速人體攝入的脂肪類食物的消化，防止皮下脂肪的聚積，同時也有促進排便的功效。
食醋：醋含有揮發性物質及氨基酸等，能刺激大腦神經中樞，使消化器官排泄大量消化液，增強消化功效。
大麥茶：能開胃助消化，可用於消除由於飲食太過引起的胸悶腹脹，有增強胃動力的作用。
通過以上內容的先容，我們知道了腸胃消化欠好的癥狀，以及知道了一些適合腸胃欠好的人的食物，通過飲食來解決腸胃問題，是康健的，我們應該堅持養好自己的胃，身體是一切的基礎，為了更好的生涯，我們從一樣平常的習慣做起，呵護自己的腸胃。
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