治療爛嘴角的方法
說煮飯之前，給友們說說豆乳。現代人康健意識越來越強，許多家庭用豆乳機自製豆乳，不只貨真價實，經濟省錢，而且平安可靠，營養衛生。而我們難免遇到打過的時刻，你說怎麼處置喝不完的豆乳呢?許多家庭是放入冰箱冷藏，留待越日加熱后飲用。這固然是可以的，但本家今天推薦另外一種做法，用豆乳煮米飯。
1、口感好
米飯中加入了大豆卵白和脂肪，以是米飯口感更糯，香味更足，更好吃。
2、營養翻倍
俗話說“米飯加豆即是吃肉”，加入豆乳后，米飯中增添了優質卵白、多不飽和脂肪酸、膳食纖維、鈣、異黃酮、低聚糖、卵磷脂、甾醇、皂苷等，營養素種類更周全。大豆卵白和穀類卵白還可以施展互補作用，營養價值更高。
3、降血糖降血脂降血壓
黃豆中含有一種抑制胰酶的物質，對糖尿病有治療作用；黃豆所含的皂甙有顯著的降血脂作用，同時，可抑制體重增添；黃豆含有厚實的鉀元素，每100克黃豆含鉀量高達1503毫克。高血壓患者常吃黃豆，對實時彌補體內鉀元素很有輔助。
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白米過於細膩，煮粥或做飯被吃掉后消化吸收很快，以是餐后血糖升高較快，晦氣於預防糖尿病、心血管病、肥胖、脂肪肝等慢性疾病。若是改用豆乳取代水來製成豆乳米飯，則就釀成很值得推薦的營養主食了。
4、治便秘
黃豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能降低膽固醇含量。炎天人們食慾不振，煎魚燉肉都嫌窮苦，然則卵白質等營養素又需要實時彌補，這時刻豆乳煮飯就大有用武之地了。
豆乳米飯怎麼做？
用家庭自製的豆乳（不要加糖哦）取代白水加入洗好的大米中。豆乳的用量與白水相當或略多一點點就可以。
ps：若是用所有的豆乳煮飯，一定是對照稀的豆乳（太濃的豆乳煮飯容易發硬），通常1倍豆子放20倍重量的水就可以。另外就是，洗凈的米中倒入豆乳后，要攪拌一下，以防大米結成團。
夏日吃魚吃肉不如吃豆，稀奇是黃豆，這麼好的豆子快點打成豆乳煮米飯吧，全家人都能吃，不僅香糯適口，還能預防疾病！
參考
范志紅. 豆乳煮飯營養翻倍[J]. 康健
腸胃不適 如何擁有健康腸胃