夏季高溫難耐 情緒中暑需防範
許多的水果內里都含有維生素c，維生素c也是我們身體異常主要的一種物質，人人平時就應該要多吃含有維生素c的食物和水果，這樣才氣夠提高身體的免疫能力。維生素c有什麼作用，作用異常的多，人人應該要多領會一下這方面的知識。
維生素c有什麼作用
維生素c有什麼作用：
膠原卵白的合成：
膠原卵白的合成需要維生素C加入，以是VC缺乏 ，膠原卵白不能正常合成，導致細胞毗鄰障礙。人體由細胞組成，細胞靠細胞間質把它們聯繫起來，細胞間質的要害因素是膠原卵白。膠原卵白占身體卵白質的1/3，天生結締組織，組成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決議了皮膚的彈性，珍愛大腦，而且有助於人體創傷的癒合。
治療壞血病：
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血管壁的強度和VC有很大關係。微血管是所有血管中最細小的，管壁可能只有一個細胞的厚度，其強度、彈性是由認真毗鄰細胞具有膠泥作用的膠原卵白所決議。當體內VC不足，微血管容易破碎，血液流到相近組織。這種情形在皮膚外面發生，則發生淤血、紫癍;在體內發生則引起疼痛和樞紐漲痛。嚴重情形在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血徵象，甚至殞命。
預防牙齦萎縮、出血：
康健的牙床牢牢包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當缺乏卵白質、鈣、VC時易發生牙齦萎縮、出血。
維生素C 略帶酸性，作為微量營養素被攝入體內，經體內消融、消化，其酸鹼性對人體的影響是微乎其微的，以是不必過份在意它的酸鹼性。維生素C有助牢固細胞組織，有助於膠原卵白的合成，能強壯骨骼及牙齒，還可預防牙齦出血，耐久服用對牙齒、牙齦無害而且有益。
防癌：
厚實的膠原卵白有助於防止癌細胞的擴散;VC的抗氧化作用可以抵禦自由基對細胞的危險防止細胞的變異;阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強致癌物亞硝胺。曾有人對因癌症殞命病人剖解發現病人體內的VC含量險些為零。
上面給人人先容的就是維生素c有什麼作用，現在人人應該也知道了吧。維生素c的作用異常的多，通過上面的先容人人應該也知道了吧，人人就應該要多吃一些含有厚實維生素c的水果，固然有需要的時刻也應該要吃一些維生素c片。
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