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一談到肝病，許多人就想到肝炎、肝硬化、肝癌這些並不生疏的名詞。一提及肝炎，在許多人的熟悉里，也許就是“乙肝”，或者什麼“大三陽”、“小三陽”之類似是而非的名詞。印象中肝病似乎是流行症，一定要遠離。然而，事實真的云云嗎？在7月28日“天下肝炎日”即將到來之際，鳳凰康健特邀首都醫科大學隸屬北京佑安醫院中西醫連繫中央主任醫師楊華升與人人分享關於肝病防治的話題。
一談到肝病，許多人就想到肝炎、肝硬化、肝癌這些並不生疏的名詞。一提及肝炎，在許多人的熟悉里，也許就是“乙肝”，或者什麼“大三陽”、“小三陽”之類似是而非的名詞。印象中肝病似乎是流行症，一定要遠離。然而，事實真的云云嗎？鳳凰康健特邀首都醫科大學隸屬北京佑安醫院中西醫連繫中央主任醫師楊華升與人人分享關於肝病防治的話題。
肝病種類有許多，並不限於乙肝
作為人體最大的消化腺，肝臟很容易受到病毒、藥物等種種病因的損傷，以是肝病的種類也許多。舉例來說，現在發病率最高的肝病現實上是脂肪肝，包羅酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，脂肪肝的患病人數遠遠跨越病毒性肝炎。
病毒性肝炎是肝病中具有感染性的一類，常見的有甲肝、戊肝、乙肝、丙肝四種，其中甲肝和戊肝屬於“糞-口流傳”流行症，病毒通過大便滲出，通過飲食由消化道進入人體。以是我們從小學習的“飯前便後勤洗手”等衛生知識對於預防這兩種肝炎稀奇有用。乙肝和丙肝主要通過血液和體液途徑流傳，以是和這兩種病人配合進餐，另有握手、擁抱之類的接觸是平安的。
自身免疫性肝病常見的有自身免疫性肝炎、原發性膽汁性肝硬化、原發性硬化性膽管炎三種，這類疾病對於一樣平凡人來講就有點生疏了，但照樣對照常見的，稀奇是女性發病率更高一些。
藥物性肝損傷現在也很常見，有許多藥物可能我們想不到它會傷肝，好比最常見的傷風葯、避孕葯，另有許多中藥和保健品，都是造成肝損害的常見藥物，藥物性肝損害甚至經常是致命的。
另有一些像肝豆狀核變性（威爾森氏病）、血色病等先天性遺傳代謝性肝病，布加綜合征等血管疾病，信託對於一樣平凡人來講就很生疏了，固然這些病發病率也很低。
綜上所述，肝病的種類照樣許多的，除了病毒性肝炎有一定的感染性之外，其他肝病是不感染的，以是我們不要歧視肝病患者，那可是無知的显示！
肝臟很緘默，要經常體貼它
肝臟也被稱為“緘默的器官”，由於許多肝病是沒有顯著癥狀的，以是例行檢查異常主要。對於肝臟疾病，專科醫院可以開展許多檢查，但最最常用的就是肝功效和B超級通例檢查，一樣平常我們體檢都市有的。
說到肝功效，最常見的幾個指標就是轉氨酶、膽紅素等。在這裏向人人普及一個知識，只要發現肝功效異常就應該就醫。我們經常見到一些人，說轉氨酶稍微高一點沒關係，這樣的說法不知道害了若干人。由於正常情形下，轉氨酶存在於肝細胞內，當肝細胞發生炎症、壞死等造成大量肝細胞損壞，轉氨酶就會大量由肝細胞釋放到血液中，造成轉氨酶升高。
轉氨酶升高是一個對照敏感的指標，只要轉氨酶升高就說明肝臟存在炎症，但並紛歧定是感染性肝炎啊！以是，一旦發現轉氨酶升高，就應儘快到專科醫院就診，弄明了詳細緣故原由，有的放矢。有許多病人由於自身沒有顯著癥狀，而對肝功效異常耐久置之度外，造成肝病舉行性加重。固然，也有一些人是出於“諱疾忌醫”的心理，那就更不能取了，這是典型的掩耳盜鈴。
通例的B超檢核對於發現許多肝病也有重大的意義，通例舉行肝臟B超檢查，沒有任何損傷，也很利便，就可以發現許多肝病。固然，B超檢查也存在敏感性低，容易受到腹腔脹氣等滋擾的不足之處，需要時還要舉行CT、核磁共振等檢查。
若何遠離肝病，有八項注重
保持正常體重
體重過重會讓肝臟事情更辛勤，罹患脂肪肝的機率也會升高。若是全身脂肪削減，肝髒的脂肪也會削減，甚至可顯著降低肝病病人升高的肝功效指標。若是不是乙肝或丙肝熏染者，一樣平凡人肝功效輕度異常，多為脂肪肝引起的。理想減重方式就是平衡飲食加上紀律運動。
平衡飲食
6個奇怪的原因，會導致血壓突然升高，你一定不知道！
為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖飲食”──高卵白、低碳水化合物的飲食組合，不平衡的飲食增添肝臟肩負。
肝臟認真把吃進的食物，轉換成身體能量泉源。對肝臟來說，把非碳水化合物轉化成能量，比把碳水化合物轉化成能量更吃力。平衡的飲食能量泉源組合應該是55-65%的來自碳水化合物能量(例如米飯、麵食)，11-15%的來自卵白質能量(例如肉類、豆類)，20-30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪佔比85%(例如植物油)。
一談到肝病，許多人就想到肝炎、肝硬化、肝癌這些並不生疏的名詞。一提及肝炎，在許多人的熟悉里，也許就是“乙肝”，或者什麼“大三陽”、“小三陽”之類似是而非的名詞。印象中肝病似乎是流行症，一定要遠離。然而，事實真的云云嗎？在7月28日“天下肝炎日”即將到來之際，鳳凰康健特邀首都醫科大學隸屬北京佑安醫院中西醫連繫中央主任醫師楊華升與人人分享關於肝病防治的話題。
遠離種種可能受血液污染的用具
阻止不需要的輸血、注射、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮鬍刀等，以及削減接觸可能受到血液污染的用具，由於乙型、丙型肝炎主要通過血液和體液感染，因此和乙型、丙型肝炎帶原者同桌用飯，並不會被感染。順便說一下，病毒性肝炎也是常見的性流傳疾病啊，以是潔身自好，阻止不潔性生涯也是預防病毒性肝炎的主要事項。
注重飲食衛生
不喝生水，也不要生食海鮮，由於蛤、蚝以及貝類等容易受到甲型肝炎病毒熏染。若是要到甲型肝炎高熏染區旅遊，最幸虧出發前注射甲型肝炎疫苗。許多人也可能對昔時上海的甲肝大盛行另有印象，那就是由於食用毛蚶引起的。以是人人在去大排檔、吃生猛海鮮的時刻照樣要當心啊。
不外量飲酒
人們所飲入的酒精都要經由肝臟舉行代謝，當酒精過多，肝髒的代謝功效下降時，酒精中的主要因素乙醇就要經由乙醇脫氫酶的催化作用釀成乙醛，而乙醛對人體有偉大的作用，最終人體的肝臟在乙醇和乙醛的作用上形成了酒精肝。以是說嗜酒是最主要的造成酒精肝的緣故原由。
戒煙
吸煙損害康健，有百害而無一利。研究解釋，吸煙和罹患肝癌有關。以是，為了康健，照樣勸說寬大煙民及早戒煙。
不亂吃藥
吃進去的藥物都必須經由肝臟解毒。除了醫師處方葯，阻止自行服用其它藥物，由於服用多種藥物容易發生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫時，應見告醫師他現在正在服用的所有藥物，以做為醫師處方時的參考。許多藥物性肝損害的案例在通俗人聽來可能是聳人聽聞的。例若有些人就吃了兩次傷風葯就導致肝移植的效果，可這種情形真的並非十分罕有。
注重充實睡眠
瑞士科學家最近接納定量卵白組學方式，在動物身上證實晰肝臟內的細胞核功效異常普各處受到晝夜節律的影響。而若是經常打破正常的生物鍾，肝細胞很容易受損。臨床也發現，睡眠不足、經常熬夜和睡眠顛倒的人群更容易發生肝病，例如IT男就是肝臟容易出問題的一小我私人群。
通過以上講述，我們就也許領會了，肝病實在也挺龐大的，可不限於感染性肝炎啊！
肝病屬於常見病，像脂肪肝這樣的常見病也要當心。肝病實在離我們並不遙遠。肝功效和B超是很利便的肝病篩查方式，人人還應該定期檢查一下我們的肝臟，由於他是一個習慣緘默的器官，萬萬不要等到有癥狀再說。遠離肝病，注重這“八項注重”基本就夠了，實在也並不窮苦啊，康健生涯，遠離肝病，是我們人人都應該知道的。
作者先容
楊華升，醫學博士， 首都醫科大學隸屬北京佑安醫院中西醫連繫中央主任醫師，耐久從事肝病研究，主要研究偏向為慢性肝病的中西醫連繫治療。
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