晚上喝三口水是這麼重要
夏日是流感的高發季節，若何提防呢？從食療角度上來看，綠豆作為人人熟知的一種中醫藥食同源的食物，許多的同夥並不清晰它着實對於流感的預防可以起到大作用，那是怎樣的服法呢？今天小編就跟人人分享關於綠豆提防流感的3種服法！
夏日是流感的高發季節，若何提防呢？從食療角度上來看，綠豆作為人人熟知的一種中醫藥食同源的食物，許多的同夥並不清晰它着實對於流感的預防可以起到大作用，那是怎樣的服法呢？今天小編就跟人人分享關於綠豆提防流感的3種服法！
一：綠豆綠茶飲
質料：綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克。
製法：綠豆洗凈，搗碎，同茶、冰糖放入碗內，用開水沖泡，約泡20分鐘。代茶飲用。
功效：清熱解毒。治盛行性傷風，症見咽痛、熱咳。也可用於預防流感。
二：綠豆流感茶
出汗就是排毒？錯！小心汗多也是病！
質料：生綠豆50粒(搗碎)，青茶恭弘=叶 恭弘1小撮(1～3克)，冰糖15克
製法：用滾水沖泡，燜20分鐘即可。
功效：不時徐徐飲用，可清熱解毒，疏風解表。適用於流感防治。
三：綠豆茶恭弘=叶 恭弘湯
質料：綠豆30克搗碎，茶恭弘=叶 恭弘9克。
製法：用紗布包好，加水一大碗煎成半碗，去除茶恭弘=叶 恭弘包，加紅糖適量服用。
功效：用於防治流感。
好了，以上就是小編今天跟人人分享的關於夏日預防流感的幾種綠豆的服法，希望對於人人有所輔助，人人也要記得做好預防流感的措施哦！
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