降血糖最有效的4種蔬菜，這麼吃功效翻倍
一旦你問我飲酒的興趣是什麼？那我只有一個字的回覆——醉，醉狀態最好的就算微醺到陶醉。大多數人飲酒的，稀奇是往醉里喝的人，念頭都挺簡樸的，就是為了醉。雖然醉酒變得云云美妙，但醉酒最傷肝，因此友誼提醒喜歡飲酒的小同伴們，在飲酒的時刻要重視養肝護肝，這裏再和人人分享幾個飲酒不傷肝的小技巧！
一旦你問我飲酒的興趣是什麼？那我只有一個字的回覆——醉，醉狀態最好的就算微醺到陶醉。大多數人飲酒的，稀奇是往醉里喝的人，念頭都挺簡樸的，就是為了醉。雖然醉酒變得云云美妙，但醉酒最傷肝，因此友誼提醒喜歡飲酒的小同伴們，在飲酒的時刻要重視養肝護肝，這裏再和人人分享幾個飲酒不傷肝的小技巧！
1、空腹時不要喝酒
一面喝酒，一面用餐，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的滋擾，消化緩慢，就不易酒醉。一旦連干幾杯或空腹喝酒，一瞬間人體內部血液中的酒精濃度就會升得很高，令自己進入危險的麻木狀態。因此，這種喝酒法要只管制止。
喝酒前，先服用一部門澱粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，憑證考察，要削減酒精的吸收，水溶性的澱粉比脂肪來得有用，甚至一旦無法吃器械，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會使您的胃立刻有飽脹感，削減酒精的攝取量。
2、只管喝熱酒
不管你喝的是什麼酒，最好的飲用方式是加溫后飲用。加溫后的酒不只單芬芳適口，時刻還能夠揮發掉酒種醛類有害產物，削減有害產物。許多適合飲酒很難制止的，那麼就需要適度的喝酒。
3、不要大口猛喝
飲酒講求逐漸品嘗，可以邊飲酒邊吃菜，妥善的停留下。筆者還要警示人人，飲酒的同時萬萬不要喝碳酸飲料，這樣會引起身體消化酒精的速率變快，加劇肝髒的負荷。
4、飲酒時多服用綠恭弘=叶 恭弘蔬菜和豆製品
綠恭弘=叶 恭弘蔬菜中的抗氧化劑和維生素可照顧護士肝臟;豆製品中的卵磷脂也有照顧護士肝髒的作用。
5、飲酒後多喝養肝護肝茶水
護肝去火茶——葛根紋香菜茶
質料：狹基線紋香菜茶,枸杞,菊花,桑恭弘=叶 恭弘,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草
一旦你問我飲酒的興趣是什麼？那我只有一個字的回覆——醉，醉狀態最好的就算微醺到陶醉。大多數人飲酒的，稀奇是往醉里喝的人，念頭都挺簡樸的，就是為了醉。雖然醉酒變得云云美妙，但醉酒最傷肝，因此友誼提醒喜歡飲酒的小同伴們，在飲酒的時刻要重視養肝護肝，這裏再和人人分享幾個飲酒不傷肝的小技巧！
護肝草藥一：狹基線紋香菜茶
狹基線紋香菜茶在中國、日本、俄羅斯和歐洲的藥學史中都有稀奇紀錄，被視為解毒劑的時間已跨越數十年。可以促進肝臟排毒，提高肝細胞活力，有很好的利尿的作用，可以促進有害物質通過尿液代謝出體外，促進腎臟排毒，可以減輕肝髒的肩負。
現代科學證實，狹基線紋香菜茶可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，排除內毒素導致的毒性作用, 故可以保肝。
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護肝草藥二：桑恭弘=叶 恭弘
桑恭弘=叶 恭弘，中藥名，是桑科植物桑的乾燥恭弘=叶 恭弘，是蠶的一樣平常食物，又名家桑、荊桑、桑椹樹、黃桑恭弘=叶 恭弘等！
桑恭弘=叶 恭弘中黃酮類化合物占桑恭弘=叶 恭弘乾重的1%～3%，是植物界中莖恭弘=叶 恭弘含量較高的一類植物。韓國和日本學者從桑恭弘=叶 恭弘中星散出9種類黃酮，主要是芸香苷（蘆丁）、槲皮素、異槲皮苷、槲皮素-3-三葡糖苷等化合物。科學證實，桑恭弘=叶 恭弘提取物的保肝作用是由於其含有DNJ、植物甾醇、黃酮類等身分，因而可抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用，對肝臟細胞有顯著的珍愛作用。
以上11中質料一起做一杯葛根紋香菜茶，效果加倍！天天一杯，肝臟康健，人長壽！
經常喝酒容易引起體內濕氣聚積，濕氣容易引起身體免疫力下降，食慾不振。
自製健脾祛濕茶——蒲公英棗紅茶
質料：芡實薏苡仁赤小豆紅玫瑰蒲公英棗紅茶
做法：
1、野生蒲公英根洗凈，切段，烘炒製成茶，備用；
2、赤小豆、薏苡仁，炒熟，備用；
3、棗，紅玫瑰,洗凈晒乾，備用；
4、紅茶、炒製成茶，備用；
5、根據配方取質料，所有碾碎，做成茶包即可。
功效：健脾祛濕，消脂減肥，清熱去火、排毒養顏。
蒲公英全草無毒皆可入葯，味甘、微苦、入肝膽經。有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋等功效，又被成為“尿床草”，其利尿祛水效果佳，可以輔助人體排擠更多的水分哦！
蒲公英用其來祛濕是最為相宜的，《本草綱目》中說：“蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。”蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。
紅玫瑰:醫書摘記《食物本草》：主利肺脾，益肝膽，辟邪惡之氣，食之芬芳甘美，令人神爽。
如《本草綱目》里說薏米“健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕”，《本草經》也紀錄薏米“主筋急拘攣，不能曲伸，風濕痹”。
赤小豆：性平，味甘、酸，能消腫（水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫）、清熱退黃、解毒排膿。
相互康健，才可以做恆久知己，因此碰杯需鄭重，知己才長存！
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