5個方法讓牙齒不變黃
喝水看似是件平時的事，而要把水喝對，卻又不那麼簡樸。喝水的時刻，在水裡添加上一點器械，能傾軋體內多年的毒素,耐久堅持，能讓我們看上去年輕20歲不止！
我們天天都市喝水，人體中，水的含量約佔65%，可以說人就是水做的。中醫以為水能補陰、養陰，是滋陰生津的第一自然食材，並將喝水視為人的第一養生法。
喝水看似是件平時的事，而要把水喝對，卻又不那麼簡樸。喝水的時刻，在水裡添加上一點器械，能傾軋體內多年的毒素,耐久堅持，能讓我們看上去年輕20歲不止！
水+食鹽
祛除口腔細菌
中醫以為，食鹽有着很好的殺菌消毒能力，早上起床后喝一杯淡鹽水，可以有用祛除口腔的細菌，珍愛口腔康健。
清腸排毒、預防便秘
早上一杯淡鹽水可以促進腸道蠕動，使排便變得順暢，有用祛除宿便，傾軋腸道的毒素，還可以預防便秘，珍愛身體不被毒素所危險。
水+菊花
預防傷風，咽喉腫痛
菊花，金銀花，茉莉花一起泡着喝，可清熱解毒，可防治風熱傷風、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。
抵制輻射
一樣平常生涯中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對着電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
水+苦瓜片
解毒排毒
苦瓜中有着異常厚實的維生素C，而且不管什麼季節喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。
促進代謝
苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。
水+蜂蜜
熬夜抗疲勞
蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收行使，改善血液的營養狀態。對經常熬夜的同夥是很有輔助的。
修復敏感肌膚
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蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對過敏恢復有不錯輔助。還可以提高皮膚免疫力，防止過敏的再次發生。
喝水看似是件平時的事，而要把水喝對，卻又不那麼簡樸。喝水的時刻，在水裡添加上一點器械，能傾軋體內多年的毒素,耐久堅持，能讓我們看上去年輕20歲不止！
水+枸杞
護肝養肝
枸杞中的多糖對肝臟有着很好的珍愛作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功效正常運行。
去除面部皺紋
枸杞有很好的抗朽邁功效，泡水經常喝喝可以延緩面部朽邁，改善皺紋。枸杞所含的厚實多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好輔助。
水+山楂
促進消化
山楂片營養厚實，含有厚實的糖類、卵白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養因素，食後有生津開胃、助消化的功效。
利尿通便
山楂片泡水另有利尿通便的功效，以是泛起便秘的人可以適當多喝一點。然則若是自己有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。
水+決明子
降血壓
許多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不破例，將決明子沏茶喝可防治高血壓。
治眼部疾病
決明子中富含的元素，具有顯著的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等種種眼疾。
水+紅棗
補氣養血
紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。
健脾益胃
脾胃虛弱、腹瀉、疲倦無力的人，逐日吃七顆紅棗。或與党參、 白朮共享，能補中益氣、健脾胃，到達增添食慾、止瀉的功效。
喝水看似是件平時的事，但要喝好卻不容易。在水裡加上一寶經常喝，傾軋體內10年毒，看上去年輕20歲！
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