這樣吃薑能除濕氣
黃芪是一味常用的中藥，我國從兩千多年前就最先使用黃芪了。研究發現，黃芪中含多糖、皂甙、黃酮、氨基酸等多種有用身分，這些活性身分均有促進抗體天生和免疫反映的作用。,
黃芪是一味常用的中藥，我國從兩千多年前就最先使用黃芪了。研究發現，黃芪中含多糖、皂甙、黃酮、氨基酸等多種有用身分，這些活性身分均有促進抗體天生和免疫反映的作用。
黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”，也可以“利水”和“托毒生肌”。中醫以為“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”等情形都可服用黃芪。如平時體質虛弱，容易疲勞，常感乏力，就屬於中醫以是為的“氣虛”的一種显示；血虛屬於“氣血不足”；脫肛、子宮下墜等病狀也常被以為是“中氣下陷”，有上述癥狀的人，尤其是女性吃些黃芪有益處。
黃芪（供圖/視覺中國）
黃芪的常見使用方式就是泡水、熬粥以及煮湯。
在泡黃芪的時刻最好將黃芪浸泡15～20分鐘，之後再放入鍋中煎煮或者直接沖熱水泡一段時間。
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也有不少女性稀奇喜歡將黃芪和紅棗、枸杞子一起泡水喝，這樣不僅能夠增強體質，也能美容養顏、防朽邁、抗疲勞。
有的女性以為經期女性一樣平常多會泛起氣血虛弱，這時正需要用補益氣血葯來彌補月經導致的血虛，而喝黃芪水正好可以補氣生血。着實，這是一個錯誤的熟悉。
由於黃芪性溫，有益氣活血、補氣昇陽、升舉中氣、益氣攝血功效。女性經期經血下行，此時服用黃芪水，升舉攝血，能使氣血雜亂，影響月經運行，因此不建議女性在經期喝黃芪水。若是有氣虛癥狀且有邪盛表實、氣滯濕阻、食積內停、癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實證及陰虛陽亢者，最好也不宜服用黃芪。
此外，許多中成藥中也含有黃芪，如玉屏風散、補中益氣丸、烏雞白鳳丸等。一樣平常進補的葯都市添加助行血氣、活血化瘀的藥材，容易造成經血量增添，以是經期女性不宜服用上述中藥。服食黃芪最佳的黃金期是在月經竣事後的一周及排卵之前，這時身體的新陳代謝速率加速，吃一些補血益氣的藥材可施展較好的作用。
Tips
需要稀奇提醒的是，雖然黃芪是一味很好的中藥，但也不能食用過多，否則就會損壞身體的平衡，泛起頭暈、心情焦躁等癥狀。
在傷風、有身時代最好不要食用黃芪，因有可能導致滑胎，對胎兒和孕婦造成危險，稀奇是孕晚期的准媽媽更是需要稀奇注重。另外，尚有研究效果显示，服用黃芪之後會增添染色體畸形及細胞微核率的增添，對孩子未來的身體及智力發育造成損傷，以是正在有身及備孕的女性應制止服食黃芪。
上海市嘉定區中醫醫院主管藥師徐敏
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