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你的身體老了嗎？這個話題，或許有些繁重，然則我們必須面臨。當生涯中泛起下面這幾個徵象的時刻，說明我們的身體真的老了。它不再是年輕時那部可以為所欲為的鋼鐵机械，而是需要我們專心呵護的老同夥了。
本文醫學專業指導：國家級康健治理師文君
你的身體老了嗎？這個話題，或許有些繁重，然則我們必須面臨。當生涯中泛起下面這幾個徵象的時刻，說明我們的身體真的老了。它不再是年輕時那部可以為所欲為的鋼鐵机械，而是需要我們專心呵護的老同夥了。
1，吃什麼器械都沒有味道，以是喜歡口味濃重的菜肴，尤其是喜歡吃辣的。
這個徵象為什麼象徵朽邁？很簡樸——辛辣的食物，有行氣的功效。稀奇喜歡吃辣的，是身體在示意你，多用辛辣的食物來輔助身體行氣。也就是說，只靠身體自己，有的時刻已經難以化解體內氣滯的難題了。而氣滯，恰恰是身體朽邁的一定徵象。
2，白頭髮最先逐漸增多，頭髮最先變少。有些人的胸毛、陰毛等，也最先有絲絲變白的徵象。
這個徵象意味着朽邁，在許多人看來是不生疏的。發為血之餘。腎，其華在發。脫髮、鬚髮變白，都是腎氣虛弱、腎精不足的显示。尤其是40歲以上的中年人，家庭和社會的壓力逐漸加大，會逐漸感受力有未逮。這個時刻，腎精就不夠用了，再不能像以往一樣濡養毛髮，故而變白。
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3，小便的時刻打激靈。
現實上，小便的時刻打激靈，在現代醫學角度看來是一種對照正常的條件反射。不外在中醫角度看來，它卻和腎氣的強弱有關。排尿是腎氣行使開闔功效的時刻。當腎氣足夠的時刻，人體開闔有度，排尿順暢。當腎氣不足的時刻，它會專註於排尿這件事，腎陽、腎精對身體的溫煦和支持作用就會削弱，這個時刻人就會情不自禁地打激靈。越是身體疲勞的時刻，越是頭腦不蘇醒的時刻，越是歲數大的時刻，這個徵象越普遍。這些都是腎精、腎陽虧虛，不足以支持身體的显示。
4，睡覺的時刻冷汗。
年過四十，晚上睡覺出汗，即冷汗的徵象越來越多。這也是身體朽邁的一種显示。人為什麼會冷汗？緣故原由多思量陰虛內熱，衛外不固，迫津液外出。這裏最主要的是患者陰虛的問題。陰血，多數為腎陰、肝陰虧虛。肝腎陰虧，是人走向朽邁的一個主要標誌。由於陰陽互根。陰虛日久，一定會帶來陽虛。即便在短期內，陰不能固攝衛陽之氣，也會導致我們容易外感風寒。以是睡覺冷汗，簡直是身體氣血最先虛弱、營衛逐漸失和的显示。
5，眼睛發乾，被風一吹就流眼淚，眼睛險些在一夜之間花了。
人過中年，肝血逐漸不足。肝開竅於目。這個時刻，我們的眼睛就會泛起問題。失去肝血的濡養，我們眼睛就會發乾、迎風騷淚，甚至在很快的時間里變花，視物不清。
6，年過四十之後，逐漸胸無宏願，安於現狀，不思進取。
生涯當中經常有這樣的徵象，這就是男子在40多歲以後，不再有以往的鬥志和激情，對事業和生涯也不再有什麼追求和憧憬，也不想實驗任何新鮮的事物，更不想挑戰自己。中醫以為，腎主“志”。當腎氣不足的時刻，人就會失去宏願，變得消沉。與此同時，這類人還容易注重力、專註力下降，做事猶豫不定。
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