枕頭裡撒一把，血管不堵頸椎不痛，整夜都睡得香！
都說廚房是藥房，實在我們每小我私人家裡另有一個地方，那就是陽台。下面先容三盆花，既具鑒賞價值，同時也利便蒔植，最主要是它們還食葯兩用，可以緩解一樣平常生涯中泛起的小問題！
資料圖
薄荷
薄荷，性涼，有疏肝、清利頭目、利咽透疹、疏風散熱等功效。
1薄荷恭弘=叶 恭弘緩喉嚨乾燥入秋後，許多人都有喉嚨乾燥的癥狀。這是由於秋季人體水分消耗過多，喉嚨經常乾燥黏滯，不清新。這時刻，就可以在喝水的同時加點薄荷恭弘=叶 恭弘，清喉解熱。現代藥理證實，薄荷能祛除附着於呼吸道黏膜上的黏液，削減泡沫痰液，使呼吸道的有用通宇量增大，給人以酣暢的感受。還能促進血液循環，起到散熱效果。
2胃脹氣喝點薄荷茶許多人常會泛起胃脹氣，尤其是吃的太多后。實在，消除胃脹氣，薄荷茶是不錯的選擇。
薄荷茶能緩解胃脹氣，是由於薄荷性味辛涼，具有疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣等作用，經常用於治療夏日因感受暑濕之邪所致的胃脹氣。薄荷茶的製作方式異常簡樸，取綠茶3克，鮮薄荷恭弘=叶 恭弘10克，用開水浸泡5分鐘，即可飲用，還可憑證小我私人口味調入蜂蜜適量。
3排毒去火吃薄荷恭弘=叶 恭弘中醫以為，薄荷恭弘=叶 恭弘性味辛、涼，歸肺、肝經，具有疏散風熱、清利頭目、消炎利咽等作多種功效。用薄荷恭弘=叶 恭弘搭配其他食材可給身體排毒祛火。
發汗排毒薄荷粥：粳米50克熬粥，熟時加入鮮薄荷恭弘=叶 恭弘9克(或干品5克)，再煮一二沸即可，溫熱服食，逐日兩次。此粥發汗解表，對常見的風熱傷風有優越的療效。
紫蘇
紫蘇是一種很容易蒔植的草本植物，有一股清香味，順應性很強。可入菜調味，也可用於治病。秋冬季節，喝紫蘇泡水還可以輔助預防傷風。
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1禦寒喝點紫蘇茶
到了秋冬，屋裡溫順，室外嚴寒，稍不留心就會被寒風侵襲，泛起流清涕、打噴嚏等傷風初期癥狀。除了在飲食生涯上調整，還可試着喝點紫蘇茶，輔助緩解傷風癥狀。
紫蘇茶做法簡樸，取5克紫蘇恭弘=叶 恭弘，用三個手指捏一小撮，這個量基本就夠了。用涼水將紫蘇恭弘=叶 恭弘沖洗一下，濾水，將上面的紫蘇恭弘=叶 恭弘放入500毫升開水中，悶3~5分鐘。趁熱喝下，微微出點汗，對緩解癥狀有輔助。
2紫蘇安神又助眠若是在睡前喝杯紫蘇茶，另有安神的作用。此外，日本學者伊藤武在《風味調料趣談》中提到紫蘇，說是對疲勞、傷風、咳嗽、口腔炎、腦血虛、食慾不振、痢疾、精神不安均有療效，很值得推薦食用。
3預防胃炎增食慾紫蘇具有殺菌作用，這是其所含的紫蘇油的功效。紫蘇油具有抑制細菌滋生的作用，能促進胃液的排泄，增強食慾。此外，紫蘇所含的酸性因素是一種抗氧化物質，能夠消除自由基，抑制胃炎的生長。
金銀花
金銀花氣息芬芳性甘寒，有很好的清熱解毒、消炎止痛及抗病毒功效。對於風熱外感、咽痛，痤瘡，咽痛，蕁麻疹，麻疹等熱性病有很好的治療功效。
1金銀花降膽固醇金銀花還能與膽固醇連繫，削減腸道對膽固醇的吸收，有助於降低膽固醇。
推薦金銀花山楂飲：金銀花30克，山楂20克，蜂蜜適量。將金銀花、山楂放入鍋內加水旺火燒沸15分鐘后，將葯汁倒入盆內，再加清水煎熬15分鐘，將葯汁倒入盆內。將兩次葯汁放入鍋內，燒沸后加入蜂蜜，代茶飲，能清熱消食、降低膽固醇。
2嗓子癢喝金銀花泛起嗓子干癢時，大量吃潤喉糖、一直清嗓子、大量喝水等方式都不能取，反而容易讓嗓子變得更干。不妨試試泡點中醫茶飲，金銀花5克，麥冬5克，桔梗3克，生甘草、胖大海和藏青果各2~3克，滾開水泡飲。
3慢性咽炎喝金銀花不少人都有慢性咽炎不，怎麼吃藥也不見好，不妨用將金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壺。
金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海均為清熱解毒之葯，胖大海能清肺利咽化痰，用4粒。金銀花清熱解毒，有廣譜抗菌作用，慢性咽炎常由細菌熏染所致，金銀花可治慢性咽炎，常用量15克。
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