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胃欠好，吃什麼都沒有胃口，怎麼辦呢?對此有的人就會購置一些胃藥有吃，殊不知這樣對身體會造成很大的影響。實在，胃病是一種慢性病，重在調治，生涯中有許多食物都具有養胃的功效，好比粥、麵食、牛奶等。今天筆者就跟人人說說該若何行使一樣平常食物舉行養胃。
養胃食物一：粥類
粥類對於胃欠好的人來說，常喝一些有助於消化，減輕胃部的肩負。由於粥類屬於流食，質地很軟，易消化，易吸收。從營養學的角度剖析，粥是一款很好的養胃佳品。不外，值得提醒人人的是，並不是所有的胃病患者都適合耐久喝粥，還需分清情形。其中患有胃食管反流病的患者不相宜耐久喝粥，可以偶然喝一喝即可。這主要是由於此類患者喝粥過多會泛起反胃、胃酸等癥狀。
養胃食物二：麵食
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胃欠好還可以多吃一些麵食，這是由於麵食易消化，稀奇是對於經常胃酸之人來說，經常吃麵食不僅有助於胃部消化，還能綜合胃中過多的酸起到酸鹼平衡的作用。可見，胃酸患者多吃麵食，還可以起到治療的功效。
在選用麵食的同時，其烹飪方式有考究。養胃對照適合吃軟麵條、龍鬚面、饅頭等對照柔軟的麵食，這樣既有助於消化，也不會對胃部造成任何損傷。像一些過硬、過涼、辛辣、油膩的麵食加工品，胃欠好的人就不宜吃了。
養胃食物三：牛奶
牛奶也是養胃佳品，常吃可以起到稀釋胃酸的作用。營養專家示意，牛奶與其他食物相比，對胃部的危險會更小一些，能在胃裡形成一層珍愛膜。然則每次喝的量不宜過多，否則會適得其反，使胃酸排泄過多。天天300克牛奶就好了。
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