三七加兩味通血管事半功倍！中老年人都用得上
想要身體好，水中加一寶，大病小病不來找，天天康健沒煩惱！
沒錯，許多時刻我們看到了許多養生方，不是太難操作，就是質料太難找。這次小編就整理了康健時報10多年來報道過的養生方，方式簡樸，只需再水中加一寶，就能化解康健小問題！省了好幾百的專家號！
水裡加一寶小病全趕跑
喝——水裡加一寶
1. 玉米須煎水——緩解消化不良
玉米須可以沏茶，即將玉米須放進鍋內加水煎煮取汁，或者將玉米須放入水杯中，開水沖泡代茶飲，就是“玉米須茶”，對改善高血壓癥狀有一定的作用。若是將玉米須和玉米芯一起煎水喝，這道湯對消化不良引起的水瀉效果較好。
2. 蘆根泡水喝——治磨牙
人磨牙的時刻，是牙床不恬靜，才會使上下兩排牙齒磨來磨去。基本緣故原由還在於胃裡有熱、胃經有火，“熱則動”，以是才會磨牙。
因此，孩子磨牙時得清清胃火。若是水平對照輕的話，用蘆根30克，分多次泡水，給孩子喝，短則一两天，長則三五天就止住了。
3. 苦瓜泡水喝——降血糖
苦瓜具有很高的藥用價值，研究職員還從苦瓜中星散出物質，具有顯著的降血糖作用，為糖尿病患者理想的食物。但許多人接受不來苦瓜的苦味，這時把它切片泡水喝，不只苦味大減，另有極好的降糖效果。
4. 生薏仁泡水喝——治扁平疣
扁平疣是一種病毒性皮膚病，最易發在臉、手背等皮膚露出的部位，另有一定感染性。到美容院讓激光打掉后時間久了又會長出新的來。
中醫以為人長扁平疣的基本緣故原由是由於身體里有濕毒，以是治療扁平疣的基本照樣要祛濕毒。在臨床上中醫常推薦人人用生薏仁泡水喝，有去濕氣，治扁平疣的功效。
得癌之人都後悔吃過它，快點提醒家裡人看！
5. 白玉蘭花泡水——緩解頭疼
常用中藥辛夷就是玉蘭花的蓓蕾，其性溫味辛，功效祛風散寒通竅，常用語治療頭痛。
因此，推薦人人將玉蘭花泡水喝，每次用鮮品5朵或干品3克，以開水沖泡代茶飲，可治傷風頭痛。
泡——水裡加一寶
1. 白蘿蔔泡腳——治腳臭
腳臭可謂是一大禍殃！廣州中醫藥大學第三隸屬醫院副主任醫師喬志強推薦，白蘿蔔煮水泡腳除腳臭輕鬆平安。
原理是：白蘿蔔含有一種特殊化合物硫氰酸苯酯，能殺菌，白蘿蔔煮水還能消炎。詳細做法：用半個白蘿蔔切成薄片，放在鍋內，然後加適量清水，先用武火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘，隨後倒入盆中，待適度降溫后頻頻洗腳，連洗數次即可輕鬆除去腳臭。
2. 艾恭弘=叶 恭弘泡腳——緩解痛經
每個月那一天都很疼，有沒有調治方?痛經痛得冒冷汗，手腳冰涼，可試試用艾恭弘=叶 恭弘泡腳，天天泡15~20分鐘，到身上出汗為止，對緩解痛經很有用。
3. 生薑泡腳——祛體寒
生薑在中醫上屬於辛溫解表葯，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學以為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
4. 桂皮泡腳——消腫
許多人都有走路時間長了，腳腫、腿腫的徵象，這時可以用桂皮泡腳。桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用桂皮泡腳，對於浮腫有較好的緩解作用。
5. 白醋泡腳——緩解耳鳴
耳鳴是臨床常見癥狀，經常性的耳鳴會令人心煩意燥，難以入眠。一樣平常生涯中，若是能在晚上洗腳的時刻加點白醋，就可以輔助你緩解耳鳴，甜蜜入夢。
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