買錯龍頭，喝的水可能含鉛
原題目：它才是真正的“秋果之王”，天天吃幾顆腰好腿好，還防治樞紐炎
栗子被稱為“乾果之王”，作為養生能手的它，所含的維生素和鉀比蘋果還多幾倍！天天來幾顆，這個秋天數你優美又康健！
通常一提到栗子人人就會想到它是補腎的佳品，可是你卻不知道它另有其他的功效。
讓你意想不到的神奇功效
健脾益氣
栗子對人體的滋補功效,可與人蔘、黃芪、當歸等媲美。它所含高澱粉質可提供高熱量,而鉀有助維持正常心跳紀律,纖維素則能強化腸道,有健脾胃、益氣、壯腰、止血和消腫強心的功用。
強筋健骨
栗子含有厚實的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功效,可以預防和治療骨質鬆散、腰腿酸軟、筋骨疼痛、風濕疼痛、乏力等,延緩人體朽邁,是暮年人理想的保健果品。
緩和情緒
板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛,對於准媽媽經常性的情緒不穩有一定的緩解作用。吃點板栗,還能輔助准媽媽消除水腫、緩解反胃癥狀。
一樣平常生涯中我們吃栗子最多的就是糖炒栗子，實在早在清朝時代慈禧太后就發現晰另一種鮮味的用飯——老佛爺栗子紅燒肉。
老佛爺栗子紅燒肉做法
食材：五花肉250克，栗子100克，熟鵪鶉蛋10個，干辣椒2個，紅棗2個。
步驟：
1，炒鍋到油爆香花椒，大料，香恭弘=叶 恭弘，辣椒。放入焯燙過的五花肉翻炒。加入冰糖。
2，繼續炒至五花肉變透明。加入老抽。加入料酒翻炒平均。
口臭當心是胃病惹的禍 不同口氣都暗示着不同疾病
3，炒至肉出香。加入清水大火煮上15分鐘。放入當歸，党參。放入紅棗繼續。
4，把栗子倒入煮上5分鐘。把所有質料倒入砂鍋，加入鵪鶉蛋。大火煮開，小火燉煮1·5個小時，湯汁半干加一點鹽，雞精調味關火。
怎麼樣，沒想到栗子另有緩解風濕疼痛的功效吧！
然而隨着秋天天氣逐漸轉涼，晝夜溫差變大，天氣轉變喜怒無常，這時刻正是類風濕樞紐炎發病的高發期。
秋季若何預防風濕性樞紐炎
注重防潮，預防傷風
褻服汗濕后應實時換洗，被褥要勤曬；天氣轉變時，增強防寒保暖，只管不接觸冷水，切忌風吹受寒或雨淋受濕。
應穿長袖長褲睡覺，注重用護套珍愛好樞紐部位，阻止直接吹風，預防傷風。
多運動，多磨鍊
類風濕性樞紐炎是一種自身免疫性疾病，增強體育磨鍊，增強自身免疫力，對於防治類風濕性樞紐炎有着很主要的意義，同時增強磨鍊，增強體質也能削減人體患病的幾率。
然則要切記，晨練不能太早，防止受涼，另外，秋天多霧，大霧天氣不宜做戶外磨鍊。
適當穿衣，注重保暖
秋季晝夜溫差較大，天氣轉變無常，類風濕性樞紐炎主要累及的是人的各個樞紐，要注重防止樞紐受涼，憑證溫度的轉變適當增添衣物。
秋季哪些人要預防類風濕樞紐炎呢
1、更年期婦女、生產後婦女是類風濕樞紐炎的易患人群。
2、其血緣支屬中有類風濕性樞紐炎患者，如怙恃親、兄弟姐妹等。
3、耐久精神壓力過大，處於主要勞累環境的人也容易得類風濕樞紐炎。
4、棲身地、事情環境嚴寒濕潤等也易患類風濕樞紐炎。
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