有這特徵的人都活不過70歲！
大蒜是地球上最康健的食物之一，也是我們餐桌上最常見的食物之一，可生吃，可調味。大蒜中含有厚實的康健營養因素，可以提供許多康健益處。
大蒜中的有用因素能夠輔助預防和治療多種康健問題。大蒜最為人所知的功效就是消鴆殺菌功效，對多種致病菌都有顯著的抑製作用。埃及人在製作金字塔時，會吃生大蒜，由於它具有壯大的消炎和藥用特徵。在大蒜中最壯大的化合物就是大蒜素。大蒜素在大蒜被碾碎的時刻功效會被增強，而在烹煮的歷程中將會受到損壞。這就是為什麼我們經常會將大蒜碾碎，並靜置15分鐘后再吃掉的。為了消除其強烈的氣息，你可以加入一些植物油和香菜。
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除此之外，大蒜還能有以下的康健功效：
治療肝臟問題和疾病
預防和治療禿髮
清潔動脈和凈化血液
預防緩和解傷風和流感的癥狀
增添血管的通透性，預防心腦血管疾病
輔助消除身體疲勞，恢復體力
什麼才是健康生活方式？早睡早起身體竟有這變化
對其他呼吸系統疾病也有稀奇大的輔助
然則你知道嗎？大蒜還能輔助睡眠！
許多人都有失眠的履歷，睡不着很痛苦，縱然睡着了也大多睡不紮實，還總是做夢，睡眠質量得不到保證。想要快速進入睡眠狀態，幾瓣大蒜就能幫到你。天天睡覺前，將大蒜放到枕頭下面，能夠輔助消除負能量，讓你一夜好眠。還可以將切好的大蒜放在腳底的湧泉穴上，用紗布或者膠布牢靠。
不外大蒜具有一定的刺激性，以是敷的時間是非也要因人而異，原則上敷的時間越長，效果越好，不外照樣要因人而異。可以先試着敷兩個小時，若是感受還可以，就再接着敷，一旦感應刺激，就立馬將大蒜洗掉，然後上床入睡。
大蒜是個很好的瑰寶，然則不宜多吃，天天生吃最好不要吃跨越三瓣。吃太多對腸胃會有刺激作用，同時有三類人最好少吃大蒜。
1. 眼疾患者
嵇康在《養生論》中說“葷辛害目”。而大蒜味辛，且通眼睛，耐久食用會加重眼疾患者的病情。
2. 脾虛腹瀉患者
生吃大蒜會刺激脾胃，少吃一些可以促進消化，然則若是自己就脾虛腹瀉的人，經常吃大蒜，會加重胃腸黏膜充血，使腹瀉病症惡化。
3. 氣虛體弱的人
中醫以為多食蒜會耗散氣血，以是自己就氣虛體弱的人最好少吃蒜，或者不吃蒜。
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