隔夜茶、千滾水不致癌！真正致癌的食物是這些
人體全身遍布血管，若是以顏色區分，血管有三種：紅色是動脈、藍色是靜脈、粉色是毛細血管。隨着歲數的增進，每小我私人都市泛起血管病，血管病中發病率最高的是動脈硬化。動脈硬化是指動脈的一種非炎症性的增生性病變，導致動脈管壁增厚、僵硬而失去彈性並致管腔狹窄，使得血流不能順暢的通過。
大腦動脈發生粥樣硬化，很可能會導致卒中（中風）；心髒髮生動脈硬化就會造成心絞痛、心肌梗死、心肌缺血等；腎髒髮生動脈硬化就會造成腎功效不全甚至腎衰竭。只要有動脈的地方，發生動脈硬化都可能造成動脈梗塞，引起嚴重結果。
今天，本家就來告訴友們，生涯中常吃1種食物可以讓動脈硬化離你遠遠的，堅持吃還能黑髮，它就是洋蔥。
1、洋蔥是少少數含有前線腺素A的蔬菜，前線腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增添冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的滲出，因此既能調治血脂，另有降壓和預防血栓形成的作用。
2、洋蔥所含的蔥素可以降低血液異常凝固的危險，降低血液中的膽固醇，預防血栓形成。
3、洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維卵白消融的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功效。
4、洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功效性低聚糖，它可增殖人體雙歧桿菌，起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
紅棗的5種吃法，功效也是大不相同
5、洋蔥含有類黃酮物質，這是一類植物色素的總稱，被稱為“槲皮酮”，它在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用，其珍愛心臟效能稀奇大。
美國威斯康星大學醫學教授約翰·福爾茨博士的試驗證實，吃洋蔥后，血小板黏滯度可降低34%。耐久吃洋蔥，可防止動脈硬化，削減血管栓塞。
堅持吃洋蔥還能黑髮！
白頭髮過多和多種緣故原由有關係，有一種常見的、不能忽視的誘發因素，即動脈硬化，這是由於若是身體發生動脈硬化，血液的運行就會受到影響，不能很好地滋養頭皮和髮根，頭髮就會變白和脫落。近幾年，臨床考察發現：嚴重的動脈硬化病人，發質多有問題，而在對動脈硬化形成改善和治療后，發質會有一定改善。而堅持吃洋蔥可以遠離動脈硬化，自然而然，堅持吃洋蔥就能黑髮了！
洋蔥要怎麼吃呢？
洋蔥所含的硫化物能預防動脈硬化和高血壓，生吃效果更好，建議切成薄片，做成蔬菜色拉吃。
參考文獻
孫雲珠等. 洋蔥對心血管病影響的觀察與實驗研究[J]. 營養學報
養生豈只枸杞？中醫五大靈丹妙方才是抗老減齡真經！