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駐足科學理念，流傳營養康健，又到了本家和友們說康健的時刻，今天要和友們分享的的現在常見的鶴髮問題，為什麼會有鶴髮？怎麼讓鶴髮變黑？
中醫註釋人為何長鶴髮？
北京中醫醫院皮膚科的副主任醫師張蒼醫生註釋，正常情形下，40歲后都市長鶴髮，然則現在不少年輕人也有白頭髮。“腎其華在發”，腎氣充沛的人一樣平常頭髮就會黝黑髮亮，對照滋潤。頭髮過早變白可能與腎氣不足有關。“發為血之餘”，氣血足夠時人的頭髮也會對照好。
“憂思傷脾”，有些人事情壓力過大、用腦及思慮太過等，從中醫角度來看，這會耗傷脾胃的氣血，導致頭髮不再滋潤灼爍，鶴髮也會隨之增多。另有不少人容易着急上火，怒氣傷肝，肝臟又具有藏血的功效，因此會使肝血無法潤養頭髮，導致頭髮變枯，鶴髮增多。
頭部藏着1個“黑髮劑”，鶴髮變黑只需按浮白位
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所謂浮白，是由於膽經的陽熱之氣在此穴轉化為溫熱的水濕雲系，如白色的霧氣一樣，漂浮在頭頂之上。所謂的水濕雲系，直白的說，就是怒火興旺，直達頭頂，淤積此穴，導致頭部毛細血管供血障礙，毛囊無法獲得來自血液的營養，黑素細胞無法合成黑素顆粒，鶴髮自然浮上頭頂。
【浮白穴的位置】
位於人體的頭部，當耳後乳突的後上方，天沖穴與完骨穴的弧形連線的中三分之一與上三分之一交點處。
【頭皮推拿法】
逐日睡覺前和越日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘往返揉搓30～40次，以後逐步延伸到每次5～10分鐘。
“鶴髮三千丈，緣愁似個長”，少年白，並不能怕。經常推拿刺激浮白穴對少年白的功效是可見的，同時保持愉悅的心情，只要耐久堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。
參考文獻
赫凡.穴位推拿,防治鶴髮[J].自我葯療,
圖片來自網絡
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