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哺乳期乳汁排泄不流通，甚至發生乳腺炎，是許多新手媽媽的煩惱。那種“連走路都痛”、“碰都不能碰”的疼痛讓不少媽媽良久以後都心有餘悸。乳腺科醫生先容，整個哺乳期，都有可能泛起乳腺炎，尤其是頭三個月最常見。僅僅是奶水傾軋不暢，可自行用熱敷、推拿等方式將奶水傾軋。若是是乳房脹痛，奶水無法傾軋，甚至發燒，最好向醫生求助。此外，新手媽媽要注重飲食平衡，不要過於肥膩，也不宜過補，黃酒雞、姜醋豬腳、豬腳湯這類濕熱的食物不宜多吃。
緣故原由：飲食太肥膩致奶水黏稠
“近年來，由於哺乳期乳腺炎而來求診的患者增添了許多。”醫生先容，整個哺乳期都可能發生乳腺炎，哺乳期泛起奶水傾軋不通暢的情形，主要有四個方面的緣故原由：一是初產婦的乳腺導管擴張不夠；二是“上奶”太快，但奶水不能夠實時傾軋；三是媽媽的飲食過於肥膩，導致奶水過於黏稠；四是媽媽心情抑鬱、生氣、氣忿或休息欠好，也會導致奶水傾軋不通暢。“根據中醫理論，乳腺炎古稱為乳癰。乳房為肝經、胃經通過的器官，肝氣鬱結、腸胃積熱，都可能引起經絡不通，乳汁不能正常傾軋，濕熱積滯，發為乳癰。因此，休息不足、情緒抑鬱、過食溫補、大便不通暢，都是引髮乳腺炎的因素。”
哺乳期乳腺炎最典型的癥狀包羅：單側或者雙側乳房脹痛，局部有時可以摸到疼痛的腫塊，甚至伴有發燒。
處置：自行熱敷或求助於醫生
發生乳腺炎，事實若那邊理呢？醫生先容，稍微的奶水堵塞，乳腺炎癥狀不典型時，可讓寶寶繼續吸，一樣平常可以吸通。同時可對乳房舉行熱敷，然後再把奶擠出來。另外，還可以沖泡蒲公英恭弘=叶 恭弘茶喝，消炎的同時還可以催奶，被民眾熟知的牌子是亦舒堂。
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擠奶需注重手法：洗清潔雙手，用溫熱的毛巾或熱水袋包住乳房敷幾分鐘，然後輕輕打圈推拿乳房。從乳房上偏向乳頭的偏向推拿，下方也一樣。重複多次，讓整個乳房都被推拿到。然後用清潔的塑料杯子放在乳房下方接住乳汁。把大拇指和其他手指脫離，相對着放在乳暈的雙方，輕輕往裡按壓，讓拇指和食指(或者加上其他手指)對捏。有節奏地重複輕捏並往裡按壓，手指不要滑開，也不要掐到皮膚。
提醒：用吸奶器效果並欠好
醫生說，由於奶水傾軋不暢，引起局部炎症、水腫，可能會導致乳腺導管粘連，因此乳汁堵塞可能短期內會頻頻發作。“若是情形不嚴重，只需讓寶寶繼續吸，並在喂完奶後用手繼續將奶排空即可。”許多媽媽用吸奶器來排空，效果並欠好。“由於吸奶器氣力偏小且偏淺，很難將乳房根部的乳汁吸出來，要使用吸奶器，必須先將乳汁推到乳暈周圍。”
若是有典型的乳腺炎癥狀，可到醫院的相關科室求助。
預防：阻止煎炸肥膩食物
新手媽媽要預防乳腺炎，除了要實時排空乳汁外，還要保持睡眠足夠、心情愉悅；飲食要平衡搭配，少吃煎炸肥膩食物，同時，也不要過補。“產後進補要看體質，廣州天氣濕熱，黃酒雞、姜醋豬腳、豬腳湯這類濕熱的食物不要多吃。”同時，坐月子時代，一定要注重彌補水分，保持大便通暢。此外，多進食蛋、奶、瘦肉，可提高奶水營養。
“哺乳是確立親子關係的最先，母乳餵養已被多方面證實對媽媽和寶寶都有偉大利益。”醫生強調說，“哺乳的歷程可能會泛起種種問題和挑戰，媽媽要對自己有信心，遇到問題可以起勁追求專業醫生的輔助。家人也應該多給予支持和激勵。”
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