五款臘八粥 看看哪款適合你
許多人都知道吃水果不僅能解膩、美容，還能減肥、助消化等，是一樣平常生涯中必不能少的飲食推薦。但吃水果可是有考究的，有些人多吃反而會危險脾胃！
脾胃虛寒者慎吃水果
人人都知道，脾胃喜歡溫暖，只有在溫暖的條件下脾胃才氣更好的消化食物和轉運營養。而有些水果屬於生冷的食物，多吃會危險脾胃。
臘八喝碗補精粥，冬季補腎效果超好
天氣太冷時，少吃水果
冬季天氣較冷，再加上水果很涼，吃多了會對腸胃造成不良刺激，極易引起腹痛腹瀉等。以是，天氣較冷時要適當控制水果的食用量。
脾胃欠好，這三種水果忌吃
這幾種水果經期不要亂吃，小心痛到腰都直不起來！