你以為吃了鈣片就不缺鈣了？想補好鈣，你還要做對5件事！
原題目：這個器械是濕氣的“天敵”，晚上吃一口，保證濕氣不敢再靠近你
一樣平常生涯中，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內郁，以是大便無法正常。中醫里講，脾虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧為食，以肉食為主了，許多人一天不吃肉就以為很虧，耐久這樣，危險的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到危險，水濕不能完全運化，就在身體內聚積。以是，大便不成形意味着脾虛，也意味着體內有濕氣。今天給人人先容一下，若何祛濕。許多人都忽略了，這個器械是濕氣的“死對頭”，晚上吃一點，保證濕氣不敢再靠近你。
冬季是一個濕潤的季節，人們的不良習慣逐步進入人體。都說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”體內濕氣過重就會精神狀態差、苔厚膩、手腳冰涼、皮膚起疹、臉上黏膩不恬靜。那麼若何才氣將體內的濕氣祛除，讓人遠離這些癥狀呢？
蒲公英具有優越的利尿作用。經常食用的毒素可以通過尿液傾軋體外，到達傾軋水的目的。濕潤的同夥可以品嘗和去除水分。這個器械是濕氣的“死對頭”，晚上吃一點，保證濕氣不敢再靠近你。
冬天是濕氣入體興旺期，加上人人欠好的生涯習慣，濕邪之氣逐步進入體內，而濕氣重是萬病之源，從飲食着手祛濕是最主要的，醋泡大蒜有去腥膩和助消化的作用，有着很好的祛除濕氣的效果。
適量喝酒不傷身，這個量是多少？終於知道了！
在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫最怕濕邪。濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與其餘邪氣朋比為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時刻，若是天氣乾燥，不管怎麼冷，人都照樣能接受的，但若是濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是由於南方濕氣對照重，寒濕襲人。
為什麼現代人的病那麼龐大，那麼難治？由於他們體內有濕，體外的邪氣總是和體內的濕氣里應外合，糾纏不清！以前僅僅盛行於我國西南的川菜，流行天下，就是由於川味是辛辣的，以前只有生涯在濕邪對照重的西南一帶人需要用它來化解體內的濕氣；天下人體內都有濕氣了，這就需要辛辣來化解。
濕邪是現代人康健的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。只要濕邪少了，一切所謂的現代病都市遠離我們，一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。若何對於濕邪，祛除濕邪呢？
赤小豆薏仁茶
將赤小豆、薏米仁、芡實、馬齒莧、淡竹恭弘=叶 恭弘、槐米、綠茶等七味食材舉行調配，赤小豆、薏米仁都是祛濕消腫利尿的食材，芡實健脾固腎，馬齒莧等主要針對濕氣重引起的長痘、口乾口苦舉行調治。赤小豆薏仁茶的方子撒播良久了，尤其是廣西、廣東一帶濕氣嚴重的區域，險些都知道喝點赤小豆薏仁茶來祛濕。
做法：薏米仁、赤小豆、芡實各5克，其他各1克，薏米仁炒到發黃，將炒薏米仁、赤小豆、芡實冷水浸泡2小時，入電飯鍋加水，按煮粥鍵(用鍋的話就煮兩小時)，煮好后，將淡竹恭弘=叶 恭弘、馬齒莧、槐米、綠茶用紗布包好，投入電飯鍋，再煮半小時即可。品茗即可，一日可多次。這個器械是濕氣的“死對頭”，晚上吃一點，保證濕氣不敢再靠近你。
110歲老人長壽只因一個字