人體里的血管就像自來水管一樣，時間久了容易被垃圾堵塞。對於血管來說，堵塞是異常危險的，會導致腦出血，腦中風，偏癱等疾病。以是，保持血管流通異常主要，可預防心血管病。對此，小編推薦人人多吃以下6種食物，可很好的軟化血管，促進血液循環，排毒，養護好血管，預防心腦血管病。高血脂最基本的飲食，為家人或自己留着
第一種，胡蘿蔔胡蘿蔔含有厚實的果膠、槲皮素、山柰酚等營養物質，能有用降低血液中汞含量，降低血脂，防止血管硬化，降低血壓，從而預防心腦血管病。
第二種，海帶海帶的營養因素異常高，含有碘元素、礦物質、牛磺酸和卵白質等因素，具有降低血糖、降膽固醇、防血栓等作用。以是說，常吃海帶對身體異常有益，有助於促進新陳代謝，提高身體免疫力，預防心腦血管。腸道不好經常放屁怎麼辦？3種食物可增加有益菌調節腸道
第三種，茄子由於茄子含有多種卵白質、維生素、皂苷、糖及礦物質等因素，能增強人體細胞，降低膽固醇，珍愛心血管系統，預防相關疾病。
第四種，洋蔥洋蔥所含的前線腺素A，能起到整理血管的作用。常吃洋蔥能舒張血管，降低血液濃度，促進血液循環，降低血脂。
第五種，芹菜芹菜不僅味美，而且也是降血壓能手。由於其含有胡蘿蔔素、B族維生素、卵白質、碳水化合物和鈣鐵磷等因素，能起到降血壓、止血涼血、健胃清腸、降低膽固醇等功效。
第六種，西紅柿西紅柿除了人人所熟知的抗氧化作用，還能修復受損細胞，抑制和祛除人體內的自由基，預防心腦血管病。另外，多吃西紅柿還能起到防癌的作用。6種食物最適合冬季滋補，每個人都應該了解一下