農村常見的車前草，泡水喝的作用你知道嗎？
一白遮百丑，美白是許多人追求的皮膚狀態。為了美白，許多女性同夥用了無數種護膚品，就是為了能讓皮膚看起來白一點。實在除了勤護膚，飲食也很主要，吃對器械也可以起到一定的美白皮膚的效果。下面推薦5種水果，具有美白的作用，想要皮膚變白的人可以多吃。
1、櫻桃
櫻桃一定要吃新鮮的，新鮮櫻桃含糖、卵白質、β胡蘿蔔素、鐵等厚實的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多彌補的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。
2、番石榴
番石榴有點酸甜口味，異常好吃。同時番石榴也是多吃多美白的水果，由於它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，以是想要皮膚變好，可以多吃番石榴。
3、荔枝
想吃美味的大蝦，先學會去蝦線！
荔枝含有糖、卵白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養。然則在這裏需要提醒人人，荔枝是溫性水果，吃過量的荔枝會上火，若是你是容易上火的人，那吃荔枝要適量哦。
4、番茄
番茄是蔬菜也是水果，生吃番茄是可以美白的。由於番茄有很厚實的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及卵白質，番茄另有珍愛維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙尤物，天天多吃番茄准沒錯。
5、桃子
現在正是桃子的季節，水果攤上有許多桃子賣。桃子含有厚實的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕，以是桃子也可以多吃。
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