這6個生活方式常做很傷身！
身體里若是有過多的毒素聚積的話，就會影響着我們的身體康健，那麼今天就給人人分享排毒養腎的方式，輔助人人養生。
1.清肺運動
仰首吸氣：兩手四指交織扶着後腦，手臂向後舒展，頭往後仰，最先吸氣。雙肘做擴胸動作，胸部向前挺，配合吸氣到八分滿。
手畫大圓：雙腳打開與肩同寬寬，兩手從腿側向外、向上畫大圓，順勢吸氣八分滿；雙手到頭頂時合掌。
腳跟踮落：腳跟逐步放下，順勢輕輕吐氣。重複踮腳、落下共8次，雙掌再逐步放下。可重複3-5組。
2.食療清肺養腎
教你幾招輕鬆預防心臟病
豬肺橄欖湯
質料：豬肺、橄欖。
做法：首先將豬肺洗濯清潔然後取;青橄欖5-6顆，洗清潔備用。
將橄欖切成兩半、豬肺切片，再洗一次備用;用滾開的水將豬肺的血水和氣泡去掉。接着，橄欖和水一起放下去，燉20-30分鐘。直到燉到橄欖軟了，湯汁里冒出很濃的橄欖香之時，把豬肺放下去煮5-10分鐘。最後，關火，用勺子將湯上的氣泡撈掉。
胡蘿蔔排骨湯
質料：胡蘿蔔、排骨、陳皮。
做法：將準備的質料洗凈切好備用，先將排骨焯熱水，去掉血沫子備用。在鍋內加水，用猛火煲至水滾，然後加入上述所有質料，滴幾滴黃酒。改用中火繼續煲2小時。
起到的作用：胡蘿蔔營養價值高，可加速人體的新陳代謝作用，促進血液循環，維持呼吸道黏膜的完整性，珍愛氣管、支氣管和肺臟。排骨具有滋陰壯陽、益精補血的功效，陳皮有和中治胃、消食補氣的功效。陳皮有強抗氧化能力，有間接防癌功效。
注意！這些因素都是導致禿頂的“導火線”