孩子不愛吃飯，試試5種食譜，可以增加食慾
現在的人，胃部都有大巨細小的問題，就拿胃寒來說，胃寒的人通常會显示為天氣變冷或吃了生冷的食物后而發生胃痛，還會感應胃部有發涼的情形。以是胃寒的人在吃的方面上有一定的考究，除了少吃生冷的食物，也要少吃辛辣、刺激性的食物。固然生涯中也有些食物是能輔助緩解胃寒的。
今天給人人先容幾款針對胃寒的食療方，人人可以試試，希望你的胃部越來越康健。
胡椒羊肉湯
食材：胡椒5克，羊肉200克，陳皮3克
做法：胡椒和陳皮準備好后，洗清潔，放在旁邊備用，接着把準備好的羊肉洗清潔，然後切成塊。先把羊肉下鍋，炒5分鐘，接着在鍋中加入清水，放入羊肉、胡椒、陳皮，一起熬煮50分鐘，到時間后加入一些調味料，胡椒羊肉湯就製作完成了。
作用：散寒、止痛、養胃
陳皮鯽魚湯
糖尿病人，飲食上做到這幾點可控制血糖
食材：陳皮6克，鯽魚1條，蔥適量
做法：把鯽魚洗凈后，去除內臟，然後切成塊，先在鍋中加入清水，把鯽魚放進去，熬煮20分鐘，接着把洗清潔的陳皮放進去，再一起熬煮20分鐘，最後放入適量蔥，3分鐘后，就可以加入一些調味料，陳皮鯽魚湯製作完成。
作用：健脾養胃，適用於脾胃虛寒的人群
蔥白生薑粥
食材：蔥白適量，生薑15克，大米200克
做法：大米洗清潔，生薑洗凈后切成片，蔥白切成段，接着所有食材一起放進裝有水的鍋里，大火熬煮30分鐘，接着轉小火熬煮20分鐘，加入適量調味料，就可以開吃了。
作用：解表散寒，溫中止嘔，改善胃寒
每次做菜放蒜米，相當於每一餐都在吃“神葯”