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你們都市偶然咬到舌頭嗎？我們都以為咬舌頭是欠好的，確實，咬到舌頭會痛，影響一樣平常生涯。但另一方面，咬舌頭也可以提醒一些康健問題。
經常咬舌頭示意着什麼？
1.可能是腦梗塞
對於暮年人來說，經常咬舌頭的時刻要注重，若是用飯或語言不小心咬舌頭，應格外小心，如經常泛起這種情形，可能是腦梗塞。一些腦血管疾病患者，由於中樞神經系統不敏感，以是當疾病發生在大腦的左側時，可能會經常咬傷舌頭，這類患者還會伴有頭暈和食慾不振等癥狀。
2.可能沒有休息好
吃器械時，咬舌頭通常是由於缺乏休息，這是由於神經不能適當地控制肌肉並舉行一樣平常品味流動。
3.舌肌功效雜亂
在睡眠中，人的嘴和身體處於異常放鬆的狀態，若是有突然的刺激，如咬肌的肌肉，會不知不覺地咬住舌頭。以是在你晚上睡覺之前，不要想太多，睡覺時保持準確的睡眠姿勢，這樣就能阻止咬到舌頭。
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4、可能是中風
經常咬舌頭還可能跟中風、頭部腫瘤和腦充血有關，要清掃這些疾病，需要定期做體檢，一旦發生其他可疑癥狀，實時就醫。
若何阻止咬舌頭？
1吃器械時集中注重力，不要大笑、談天、看電視。
2注重養血管。實在，中風和腦梗塞，歸根結底是血管不通的問題。血瘀、廢物沉積和血管狹窄最常見的效果是血管突然壅閉，引發心肌梗塞或中風。以是平時要糾正不良生涯習慣，多運動，少吃高油、高脂食物。
3阻止脾虛。睡覺時咬舌頭主要跟睡眠質量有關，養好脾臟能提高睡眠質量，以是平時多吃山藥、蓮子、薏苡仁、茯苓、芡實、紅豆、白扁豆、土豆、紅薯等健脾和胃的食物。
4.適當舉行舌頭磨鍊。經常咬到舌頭，可能是由於舌頭不天真，平時多流動舌頭，做一些舌頭磨鍊，這樣就能阻止再次咬到舌頭。
5.緩解生涯壓力。耐久處於高壓環境中，不僅睡眠質量會變差，神經系統也會大大削弱，導致我們無法精準控制舌頭的流動，增添咬到舌頭的幾率。以是，平時要實時疏解壓力。
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