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這幾年，年輕人熬夜的話題，人們已經討論了許多。現正值暑假，一些新的熬夜徵象，讓這個老話題依舊熱度不減。據媒體報道，剛剛渡過時末考試的主要情緒，又沒有學業課程的壓力，部門大學生在暑期化身“熬夜族”，以抵償平時沒玩夠、玩得不縱情的遺憾。這類“抨擊性熬夜”，正給年輕人的身體康健埋下不少隱患。
有學生說，熬夜以後，皮膚變差了、日間沒精神，整個身體都感應不適；另有學生示意，暑假里“抨擊性熬夜”，把以前的紀律作息都打亂了，等開學之後，還不知道多久才氣調整過來。熬夜給身體造成的肩負，實在能顯著地感應，可為什麼“抨擊性熬夜”的行為，會在部門大學生中央盛行起來？
緣故原由不難找到，一是晚上流動加倍厚實，在家可以玩手機、看影戲，出門還能吃宵夜、唱唱歌。夏日的夜晚，伴着涼風、看看夜景，這樣的享受，可不是每個季節都市有的。二是平時壓力需要釋放。在學校里，學生天天要面臨繁重的課業壓力，早起早睡才氣保證優越的學習狀態。可假期就紛歧樣了，沒玩的遊戲得抓緊體驗，沒看的影戲要一切“刷遍”，平時玩得不夠縱情，這時刻就該好好縱容一番。“抨擊性熬夜”之以是成為徵象，有其客觀緣故原由。
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不外，明白歸明白，耐久熬夜的危害，卻不能不重視。好的身體，來自康健生涯方式的形塑。不管熬夜的理由有若干，一旦讓這種作息成為習慣，那“抨擊性熬夜”最終抨擊的就是自己的康健。說到底，學齊集理分配時間、堅持體育磨鍊，比什麼樣的熬夜都更能讓你享受生涯、釋放身心壓力。
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