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晚上睡覺時卧室溫度太高，或是做了稀奇生動的夢，早上醒來時你會發現床單濕漉漉的。雖然惱人，但冷汗通常並不是什麼太大的問題。然而，若是你經常發現醒來時睡衣都濕透了，那就可能患有睡眠多汗症(也稱冷汗)。冷汗現實上是對照常見的。研究解釋，每年有10%~40%的成年人講述他們有過冷汗的履歷。
由於導致冷汗的緣故原由有許多，因此沒有通用的解決方案。美國《讀者文摘雜誌》網站剋日總結了導致冷汗的14個醫學緣故原由。
一、甲狀腺疾病
當你想知道事實是什麼緣故原由導致冷汗時，必須思量甲狀腺(脖子上細小的蝴蝶狀腺體)，它支配身體若何使用能量。當它向人系一切傾軋過多的甲狀腺素時，就會加速內部器官的運轉，這種病稱為甲狀腺性能亢進。這種內排泄疾病不僅會造成冷汗，還隨同着其他癥狀，如食慾增添、心跳加速和體重減輕。血液測試可以很容易地識別出這種疾病。
二、低血糖
若是你患有1型糖尿病，醒來時會感應熱和焦躁，這可能是身體提醒你注重血糖偏低(即低血糖症)的方式。低血糖症引發了腎上腺素(“戰鬥或逃跑”激素)的釋放，這種激素認真出汗。若是病人在睡覺前不注射劑量合適的胰島素，就會發生冷汗。幸運的是，這種出汗是可以治療的，由於接納預防措施(如夜間吃些零食)能平衡胰島素水平。
三、焦慮
由於壓力而出汗差異於磨鍊造成的出汗。當焦慮症發作時，汗液從腋窩、腹股溝和頭皮的頂漿排泄腺(也稱大汗腺)中釋放出來。為了輔助焦慮的大腦在夜間關閉，在入睡前，實驗練溫順的瑜伽、深呼吸或冥想。把注重力集中在放鬆和鎮定上，汗腺就能獲得讓它關閉的信息。
四、熏染
在因熏染造成的冷汗中，肺結核是罪魁罪魁。結核病的癥狀通常包羅發燒，導致夜間出汗和發冷，以及體重減輕、食慾減退和咳嗽連續三周或更長時間。其他較不常見的熏染類型，包羅細菌熏染、骨髓炎和心內膜炎也會引發冷汗。
五、更年期
多達85%的女性說她們在更年期時代會泛起潮熱和冷汗等不適癥狀。在更年期時代，雌激素和孕激素(影響人體溫度控制的激素)的水平會發生顛簸，從而導致上述癥狀。在床邊放一颱風扇，穿吸汗功效強的睡衣，有助於更年期婦女在夜間保持身體乾燥。
六、經前綜合征
年輕女性也會泛起冷汗徵象，同樣也是雌激素和孕激素造成的。處於黃體期(月經周期的後半部)的女性的出汗量要多於處於月經周期前半部的女性。
七、飲酒
在睡前為了放鬆而喝杯酒可能會造成你醒來時大汗淋漓。酒精會影響神經系統和身體調治及感知體溫的能力。飲酒會使皮膚血管變寬(這一歷程稱為血管舒張)，讓人以為發燒和酡顏。
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八、藥物
某些藥物，包羅抗抑鬱葯(如選擇性5-羥色胺再吸收抑製劑)和治療糖尿病的藥物(如二甲雙胍)會使身體發燒。縱然是像萘普生這樣的非處方止痛葯也有出汗的副作用。
九、睡眠呼吸暫停
壅閉性睡眠呼吸暫停(OSA)是一種導致喉嚨肌肉放鬆和滋擾呼吸道的疾病。因此，患者在熟睡時的呼吸頻頻住手和最先。為喘上氣來所需的起勁會使人醒來時滿臉通紅和大汗淋漓。冰島大學的研究者發現，壅閉性睡眠呼吸暫停患者中有30%的男性和33%的女性講述有冷汗，而通俗人群中的這一比例劃分為9%和12%。
十、咖啡因
咖啡因是一種溫順的興奮劑，這意味着它會刺激中樞神經系統並使其發燒。美國梅奧診所的醫學專家發現，攝入咖啡因增添了更年期女性泛起冷汗和潮熱的可能性。
十一、男性的睾酮含量低
有一種治療前線腺癌的方式(全雄激素阻斷療法)會在80%的患者中引起冷汗。醫學專家以為下丘腦(神經系統的一部門)在其中起到了影響作用。他們以為神經系統發出的信號會導致皮膚血管變寬，發生一種類似更年期女性所履歷的潮熱冷汗感。
十二、胃食管反流病
雖然對冷汗與胃食管反流病(GERD)之間聯繫的研究還不多，但美國國家水師醫療中央的研究者在2003年發現了兩者之間的相關性：接受GERD治療的患者其冷汗癥狀獲得了顯著減輕。
十三、慢性疲勞綜合征
慢性疲勞綜合征的一個常見癥狀就是冷汗。這種消耗能量的疾病影響了250萬美國人，而冷汗是疾病早期和複發的信號。導致冷汗的緣故原由可能是免疫系統激活、激素失衡(通常是在更年期時代)和低血糖。
十四、癌症
淋巴瘤是一種攻擊身體的細菌匹敵網絡的癌症，它的一個跡象就是冷汗增多。值得注重的是，淋巴瘤也會隨同其他癥狀(如疲勞、體重減輕和呼吸急促)，因此，應當由醫生確診，不要自己胡亂嫌疑。
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