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在兒童的發展發育方面實在每一個細節都是需要家長多多費心的更不要說提高免疫力這種主要的事情，若是免疫力低下的話實在是很容易造成一些疾病的情形的那麼對於人們來說有哪些方式可以既簡樸又對照容易的提高我們的免疫力呢?
兒童在發展歷程當中身體的免疫力是異常要害的一部門，當孩子免疫力低下就會容易導致一些身體疾病，同時也會容易熏染到外界的病菌等，而提高兒童的免疫力的方式有許多種，通過食療提高兒童免疫力異常好，平時可以給孩子多吃一些營養食物，或者是富含卵白質的食物。
兒童提高免疫力的菜譜
兒童提高免疫力的菜譜有哪些?
燉排骨
製作方式：新鮮的排骨洗凈切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30~40分鐘。取燉好的排骨加在寶寶的粥或麵條中烹飪食用，或直接吃肉，或加菜食用。
營養提醒：既可彌補優質卵白質，同時也是彌補鈣、磷等礦物質。一些媽媽誤以為排骨的營養經由長時間的燉煮已完全融入到湯中，實在是不準確的熟悉。
兒童提高免疫力的菜譜
蝦仁蛋餃
製作方式：新鮮的蝦仁洗凈加入鹽、姜蔥、料酒等佐料，放蒸鍋內蒸15分鐘后待用。生雞蛋打開盛在小碗中調勻。將雞蛋液攤在炒鍋中，待上面雞蛋尚未凝固時加入蝦仁，然後把雞蛋對摺成半月形，翻面煎一下即可取出待用。水開后，加入青恭弘=叶 恭弘蔬菜和蛋餃，稍加煮沸即可食用。
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營養提醒：蝦仁和雞蛋都是優質卵白質食物，蝦仁同時含有大量的礦物質，容易消化吸收，是兒童最佳補卵白質食物。綠恭弘=叶 恭弘蔬菜可彌補維生素和礦物質。
橙汁魚片
質料：橙子、魚片做法：先將橙子去皮切成丁。在吉士粉中加入適量的果汁，再加水調開，以小火煮沸，放入切成丁的鮮橙和糖調勻後備用。將魚切成片狀，加入酒與鹽腌製片晌;用卵白與麵粉加少許水做成麵糊，將魚片沾上麵糊後放入油鍋中滑油。最後，將煮好的橙汁淋上魚片拌勻即可。
營養提醒：用新鮮水果入菜，是康健飲食的一種新趨勢。橙子含有厚實的維生素C，能輔助鐵質的吸收，預防血虛，助消化，又可珍愛血管，維護牙齒和牙齦的康健。
兒童提高免疫力的菜譜
豬血豆腐青菜湯
製作方式：豬血豆腐切成小塊，青菜洗凈切碎。水開后，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘，加調料即可。
營養提醒：豬血是補鐵的優異食物，它具有含鐵厚實、易吸收，價廉物美等優點。蝦皮含有大量的鈣、磷是兒童的補鈣食物。
飲食對於小孩子的發展發育是十分主要的想讓孩子更好的發育就要多給孩子吃一些有營養的食物而且要注重營養的平衡，只有做好營養的合理搭配這樣才氣更好的促進身體發展而且可以做到提高寶寶身體的免疫力來抵禦更多的疾病。
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