九月份有哪些功效很好的當季水果
秋天馬上就要到來了隨着秋季氣溫的降低實在許多的身體不適的情形都市在秋天泛起其中鼻炎就是對照常見的一種，到了秋季導致人們成為慢性鼻炎的緣故原由有許多其中飲食也會對於鼻炎的情形發生影響那麼在秋季多吃哪些食物阻止鼻炎呢?
每年立秋事後就是天高氣爽的季節了，立秋後是鼻炎“高發期”，這時空氣中的浮塵相對來說是對照多的，濕度是對照小的，我們的呼吸系統最先受到越來越大的康健壓力。許多人最先鼻炎並漫不全心，效果一拖再拖，就釀成了慢性鼻炎，就這樣鼻炎就動不動來惠臨，尤其是天氣轉變、接觸過敏原，就一直打噴嚏、鼻塞、流眼淚，嚴重的還頭痛耳鳴。慢性鼻炎最恐怖的就是這些癥狀會不準時來報道，防不勝防。
立秋後，鼻炎不想變慢性，常吃3種食物，鼻炎不再找上門
鼻炎患者應多吃一些富含維生素A，維生素B的食物，以彌補人體的需要。在水果及蔬菜中，如杏，菠籮，柿子，胡籮卜，西紅柿，油菜，動物肝臟，雞蛋，牛奶等含有厚實的維生素A和胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素進入人體后能轉變為維生素A。維生素B主要存在於瘦肉及動物肝臟，粗糧，糙米，小米，玉米面，蕎麥面中。
多吃以下3種食物，鼻炎不再找上門
1. 玉米
玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用，玉米還含有厚實的維生素B1、B2、B6等，對珍愛神經傳導和胃腸功效。玉米含有厚實的纖維素，不只可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的傾軋，也有助於鼻炎的治療。
立秋後，鼻炎不想變慢性，常吃3種食物，鼻炎不再找上門
2. 豆腐
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豆腐是低卡路里食物，含可降低脂肪的大豆卵磷脂，讓脂肪完全燃燒，促進代謝，又有飽足感，不會造成腸胃肩負。豆腐中含有厚實的維生素B2，多吃豆腐，能增強體質。吃豆腐可以減緩大腦的老化，豆腐和海帶相煮，可以清熱解毒，緩解咽喉疼痛、咳嗽。
3. 生薑
生薑的辣味因素具有一定的揮發性，能增強和加速血液循環，刺激胃液排泄，輔助消化，有健胃的功效。立秋後，晚上溫度會逐漸寒涼，適當吃點姜，還可驅散嚴寒，預防傷風。到了晚上，人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應該多吃清熱之物。生薑6片，蔥白6段，共煮湯，加紅糖適量，趁熱飲用。本方具有溫中散寒通竅的功效。適用受淋雨風吹着涼後過敏性鼻炎發作者。
立秋後，鼻炎不想變慢性，常吃3種食物，鼻炎不再找上門
鼻炎注重飲食事項：
1.牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、花生、小麥
2.刺激性食物：如辣椒、芥末等，稀奇容易持久呼吸道粘膜
3.特殊處置加工細膩食物
鼻炎的情形一旦泛起無論是對於生涯上照樣精神狀態上都市有對照大的影響以是建議人人平時一定要注重珍愛，尤其是原本鼻子就有不適情形的人更是要仔細照料自己的鼻子阻止鼻炎等情形的泛起影響到自己的康健甚至影響到自己的生涯。
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