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亞麻籽這個詞在我們的生涯中雖然經常泛起然則許多人並不知道亞麻籽是什麼現現在市面上也泛起了許多亞麻籽的酸奶，着實亞麻籽是一種很有營養而且有着很高食用功效的食物亞麻籽不能以生吃人人可以把亞麻籽炒熟之後適量的食用。
亞麻籽着實許多人們都不知道是什麼器械，然則這種物質在經由加工以後就可以用來治療許多的疾病，這種食材的營養價值和食用功效是異常厚實，主要就是會通過翻炒熟以後再去食用，是不能夠生吃，尚有的人們是可以用炒熟的亞麻籽敷在自己的傷口上面，這樣就可以起到緩解過敏的反映。
亞麻籽的營養價值與食用功效及食用方式
提升抗壓力
亞麻籽可削減身體受壓力時所發生的有害生化學物質的影響，穩固情緒，保持平埋頭態，削減鬱悶症及失眠症。
減輕過敏反映
亞麻籽有助減輕過敏反映，但由於整個身體要重新組織，要將過敏徹底消除需一段較長時間，更要周全性的營養輔助。
減輕哮喘
食用幾天後就可以顯著減輕哮喘發作。改善樞紐炎
實驗證實，亞麻籽對治療及防止樞紐炎有極大作用。60%風濕樞紐炎患者接受奧米茄三及六脂肪酸治療后，可以完全住手食用非類固醇的抗炎藥物，而另外有20%則可次將非類固醇抗炎藥物減半。
亞麻籽的營養價值與食用功效及食用方式
改善器官組織發炎
亞麻籽對預防器官組織發炎有很大輔助，其中包羅腦膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、迴腸炎、結腸炎、動脈炎、靜脈炎、攝護腺炎、腎臟炎、脾臟炎、肝炎、胰臟炎、耳炎等，尚有癬及瘡。
降低膽固醇
亞麻籽可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65%，將多餘的低密度膽固醇(LDL)轉釀成膽酸排擠體外。
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減低心臟負荷
可降低高血壓，削減血脂含量，同時提高不飽和脂肪酸的水平，改善血液濃度，減低血液的黏性，保持血液的流動性，預防血管壅閉及有關疾病。此外，亦能阻止血液凝聚，預防中風(心腦動脈堵塞)、心臟病(心臟動脈堵塞)、肺脈栓塞(肺部動脈堵塞)及血管外面病症(即疸瘡)。
改善滯水症
輔助腎臟清掃鈉和水份。滯水症通常泛起在腳踝腫脹、某種情形的過重、經前綜合症、後期癌症和心臟血管症等。
亞麻籽的營養價值與食用功效及食用方式
改善腎功效
亞麻籽能調整前線腺素(Prostaglandin)，促進肝、胰及脾臟排泄，令身體代謝運作正常。
改善便秘
改善腸臟功效，增添吸收能力，增添腸的蠕動能力使排便正常，削減便秘。
促進細胞康健
改善細胞膜的水份和彈性，增添細胞呼吸和營養交流功效，並增強身體細胞修補及癒合能力，使細胞康健，減低癌病時機。
促進腦子發育
促進小孩大腦發育，增添腦部通報介質(Neurotransmitter)，增強腦部流動功效，令腦部運作更有用，學習思索能力更佳。
通過上述的先容我們不難發現着實亞麻籽是一種有着許多利益的食物固然亞麻籽不僅僅可以食用也可以用來敷傷口，以是對於人們來說著實在平時的生涯中服用亞麻籽是一種很好的選擇亞麻籽可以給我們的身體彌補營養而且可以調治身體環境。
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