在懷孕期間孕婦喝豆漿對身體好嗎
生產是對照花費女性精神也是對照危險女性身體的一件事情以是在生產之後都有一個修養恢復的歷程通常叫做坐月子，相對照於自然生產而言通常來說剖腹產對身體的影響會更大一些以是剖腹產之後的產後恢復需要更多的休息彌補更多的營養。
女性做完剖腹產手術之後需要做一個月的月子，坐月子主要是為了調治女性身體，坐月子是我國自古以來就撒播下來的習慣，女性在做月子時代會吃許多營養物品，這些營養品都是為了將女性在臨盆時丟失的氣血補回來，稀奇是剖腹產的女性更應該好好休養，那麼月子餐的飲食要吃些什麼呢?
剖腹產的月子餐食譜30天
將月子分為三個階段。其中第一周為第一階段，第二周為第二階段，第三、周圍為第三階段。
第一周(代謝排毒周)
餐點功效：祛除廢血(惡露)、廢水、廢氣及陳舊廢物
產婦剛生產完體力胃口皆不佳，食物以輕淡，好消化為主。以豬肝、烏仔魚、小黃魚為主
1. 生化湯：順產者使用七份，剖腹產者使用十四份，逐日300 cc
2. 麻油炒豬肝2份， 用烤老薑、米酒精髓水(坐月子水)、麻油炒成
3. 甜糯米粥：逐日兩碗
4. 紅豆湯：逐日兩碗
剖腹產的月子餐食譜30天
5. 魚湯:烏魚、鱸魚或黃花魚，以低溫烘焙胡麻油、米酒精髓水、烤老薑煮成，逐日一條
6. 坐月子飲料：杜仲養身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養身當開水飲用，逐日兩杯，共約600 cc
8. 生麥芽汁：退奶者用，逐日一碗，延續三日(喂母奶者不用)。請事先見告，並在未漲奶前飲用
9. 薏仁飯：逐日兩碗(若吃不下請不必委屈)
10.特效催乳湯：章魚豬手湯(產後四天無奶者用)
11.木瓜茶：奶水希罕者用(生產三天後用)
12.養肝湯：養肝護肝，輔助肝臟提高解毒能力
月子餐第二周(內臟縮短周)
餐點功效：縮短子宮、骨盆腔
着重腰骨回復、骨盆腔復舊，促進新陳代謝，預防腰酸背痛
1. 生化湯：剖腹生產者須喝至第十四天，逐日逐日300 cc;順產者不再喝
2. 麻油炒豬腰：逐日兩碗，共兩個，用烤老薑、胡麻油炒成
3. 甜糯米粥或桂圓粥：逐日一碗
4. 紅豆湯：逐日兩碗
剖腹產的月子餐食譜30天
5. 油飯：逐日一碗
6. 魚湯:烏魚、鯽魚或黃花魚，以低溫烘焙胡麻油、米酒精髓水、烤老薑煮成，逐日一條
7. 坐月子飲料：杜仲養身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養身當開水飲用，逐日兩杯，共約600 cc
8. 蔬菜(選擇品性溫順的蔬菜，以紅色的蔬菜為主，例如：紅蘿蔔、觀音菜或紅莧菜、菠菜)：以胡麻油製作，逐日二份
9. 薏仁飯：逐日兩碗(若吃不下請不必委屈，也可選擇麵食)
10. 木瓜茶：奶水希罕者用
月子餐第三周至滿月(滋養進補周)
餐點功效：彌補營養、恢復體力(小產及剖腹產者至四十天)
調養體力，補血、理氣，預防老化，恢復女性肌膚的滑膩與彈性
1. 麻油雞：以米酒精髓水(坐月子水)、麻油、烤老薑製作，逐日兩碗
注意！“日行萬步”或許對身體造成傷害
2. 甜糯米粥：逐日一碗
3. 紅豆湯：逐日一碗
4. 油飯：逐日一碗
5. 魚類：一樣平常魚類均可(剖腹產可吃鱸魚、烏魚)：逐日一碗
6. 坐月子飲料：杜仲養身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養身當開水飲用，逐日兩杯，共約600 cc
7. 蔬菜：品性溫順的蔬菜，逐日二份
8. 水果：哈密瓜、木瓜、葡萄、櫻桃、水蜜桃，逐日一樣
9. 薏仁飯：逐日兩碗(若吃不下請不必委屈)
10. 花生豬腳湯或章魚豬手湯(無奶水或奶水不足者食用)：逐日一碗延續三日
11. 葯膳：燉湯逐日一碗 (不願食豬手者食用，如山藥雞湯)
12.木瓜茶：奶水希罕者用
月子餐功效說明
■ 麻油豬肝：祛除淤血，將子宮內的血塊打散以利傾軋
■ 烏魚或黃花魚：肉質細嫩，燉湯易吸收，烏魚有促進傷口癒合之效
■ 生化湯：活血補虛，怯惡露，縮短子宮
■ 紅豆湯：強心利尿，祛除體內廢水並通過尿道傾軋;紅豆多吃易脹氣，故逐日須控制在二碗以內
■ 糯米粥：行使糯米的粘性，適度刺激腸，助其恢復蠕動力並能防止內臟下垂;因糯米不易消化，故逐日須控制在二碗以內
■ 坐月子飲料：解渴、養生
■ 生麥芽汁：退奶者用(如小產、四個月以上流產)
■ 葯膳粥：剖腹產及小產者，前三天補氣用
■ 養肝湯：養肝護肝，輔助肝臟提高解毒能力，尤其清掃剖腹產麻藥的毒性(產前十天最先送，逐日一份)
2-14天(第二周)：縮短子宮、骨盆
着重腰骨回復、骨盆腔復舊，促進新陳代謝，預防腰酸背痛
■ 麻油豬腰：輔助產婦縮短子宮、骨盆腔
■ 薏仁飯(粥)：低澱粉，利尿
■ 油飯：潤滑腸道，促進體內廢物傾軋，提高腸胃蠕動能力
■ 紅色蔬菜：防止便秘、補血
■ 葯膳：補血、補氣、補筋骨
15-30天(第三周至滿月)：調治身體，彌補營養、恢復體力
■ 麻油雞：選用農家公雞，彌補卵白
■ 花生豬腳：促進乳汁排泄，供奶水希罕者食用
■ 魚類：彌補養分、促進傷口恢復
■ 蔬菜：提供種種人體必須維生素和氨基酸，提高母乳質量
■ 水果：選取溫性果類，適合差異體質產婦需求，輔助消化，防止便秘
最科學月子餐 第1-30天食譜經常有許多同夥問:生完小孩吃什麼好，安產月子餐30天食譜告訴吃什麼對比養分科學，吃什麼能催奶，讓寶寶有知足的乳汁，產後月子餐食譜，都能用上。
在坐月子的時代吃什麼十分的主要並不是說吃得多就一定對身體好而是說要學會吃多吃一些營養的能夠起到效果的食物，而且在這三十天坐月子的時間內在差其餘時間段身體是有着差其餘需求的以是要憑證自己的身體需求來放置飲食。
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