甘油三酯高的原因以及如何降低甘油三酯
秋冬季節到了也就有許多人泛起了手腳冰涼的情形尤其是對於女性而言實在這種情形要加倍的常見，手腳冰涼實在給人們的生涯帶來對照多的窮苦，而且實在這種情形也反映出了許多身體內部的情形，那麼人們需要若何解決改善這種情形呢?
秋冬女性為什麼容易手腳冰涼?
從中醫的看法來說，若是天一冷，你就感受全身發冷，手腳冷的受不了， 這種情形多為“陽虛”導致的。另外，秋冬手腳容易冰涼、麻木的女性，多和氣血不足、血液循環不暢有關。除此以外，中醫還以為，情緒顛簸、特殊心理期、不康健飲食，也會導致手腳冰涼。
雖說，手腳冰涼在女性中很常見，但若是一直忽視，得不到改善，就容易泛起月經不調、痛經、血虛，甚至還會影響受孕。
改善手腳冰涼，要害在這幾點
若何改善手腳冰涼?
想要改善手腳冰涼，除了穿得暖，多運動，還可以從這幾方面着手。
泡腳
為了起到溫陽養血的效果，每次泡腳時，可以加一些艾草、生薑、藏紅花、當歸等等。水溫最好是40度左右的熱水，時間只管控制在20分鐘左右。
這個泡腳方式，除了可以改善手腳冰涼，對消除疲勞、提高睡眠質量都很有利益。
飲食
秋冬天，要少吃生冷、寒涼的食物，如綠豆、鴨血。適當多吃羊肉、牛肉、桂圓、蔥等，可以給身體提供熱量。另外，天天也可以喝元氣茶補氣血，改善手腳冰涼。
這裏，我還要稀奇推薦一道，既能改善手腳冰涼，又能補鐵的【三紅湯】給女性同夥。
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改善手腳冰涼，要害在這幾點
三紅湯的做法
食材：
紅豆250克、紅棗15-20顆、紅糖適量。
做法：
1.紅豆洗凈，浸泡2小時。
2.紅棗洗凈、去核。
3.把紅豆、紅棗和適量紅糖放入鍋中，加600毫升左右的水，大火煮開。
4.煮開后，沸騰半分鐘，聞到香味后換小火，燜到紅豆熟爛即可。
溫馨提醒：糖尿病、腹脹、體質燥熱人群不建議喝。
最後，我要提醒寬大女性同夥的是，我們女性在經期、孕期、產期等特殊心理時期，很容易手腳冰涼。另外，精神壓力大、經常生氣等，也會導致手腳冰涼。以是，想要有用的改善手腳冰涼，不僅要補陽氣，養氣血，還要穿得暖，保持優越的心情，缺一不能。
實在女性在經期以及孕期等特殊的時期的時刻是很容易泛起手腳冰涼的情形的這實在是對照正常的，然則這種情形也需要注重的是要做好身體的調治事情，而且手腳冰涼的情形也是由於多種緣故原由所導致的，以是最好也要找到緣故原由針對性的改善。
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