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鬧肚子其着實生涯中是對照常見的一種情形由於生涯中我們難免會由於飲食等方面泛起問題而泛起鬧肚子的情形，不外差異水平的鬧肚子我們的解決方式也紛歧樣，若是癥狀對照輕的話實在多去幾回衛生間就解決了，然則情形嚴重的話就要吃藥了。
鬧肚子一樣平常是指人們消化功效雜亂后引起的排便次數增添的情形，不外鬧肚子的輕重水平是紛歧樣的。服用一些藥物事後、吃的食物不清潔衛生的話，都可能會引起胃腸消化功效雜亂的情形，這時刻就有鬧肚子的癥狀。除了飲食欠妥能引起腹瀉，食物中毒也可能會引起鬧肚子，這時刻不只腹瀉，另有噁心、吐逆的癥狀。
鬧肚子吃什麼食物能緩解癥狀呢
1、胃腸功效雜亂后就會泛起鬧肚子的情形，這時刻可以通過飲食調治來緩解鬧肚子的癥狀。拉肚子是可以吃水果來到達輔助治療的效果，不外不是所有的水果都適合鬧肚子的人吃，像蘋果、石榴才是鬧肚子時可以吃的水果;梨、西瓜等涼性食物會刺激到胃腸縮短，晦氣於胃功效恢復，因此鬧肚子時不能吃。吃蘋果時可以將蘋果切成小塊，在水中煮五分鐘左右後食用，這樣緩解拉肚子的效果更好。
鬧肚子吃什麼食物能緩解癥狀呢
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2、鬧肚子時患者的胃腸功效雜亂，消化能力很弱，這時刻不要攝入太多的食物，一些欠好消化的食物更不能吃，然則可以喝些稠粥來知足身體需要的水分和營養因素。喝的粥就是一樣平常的白米粥就行，然則粥里不能加糖，更不能熬成肉粥，糖和肉都市加重胃的消化肩負，晦氣於胃功效恢復，多攝入糖分還可能會加重鬧肚子的癥狀。
3、鬧肚子時只管的先吃流質或者是半流質的食物，除了米粥可以喝之外，也可以吃點麵條。可以用蔬菜汁和面做成麵條，吃煮爛的麵條既能彌補營養，又不會加重胃肩負，適合鬧肚子的人在胃腸虛弱的時刻吃。
鬧肚子吃什麼食物能緩解癥狀呢
4、鬧肚子的人還要注重一些飲食禁忌，像刺激性的食物就不能吃，辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺辛辣激性強的食物會刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉加重的情形;一些肥肉、油炸等過於油膩的食物也會增添胃的消化肩負，消化不良加重會讓鬧肚子的情形加重;平時生冷食物也不要吃，多吃涼的食物會刺激腸道引起腸道蠕動加速，這就會使拉肚子的情形更重了。
鬧肚子多是由於飲食欠妥引起的胃消化功效雜亂的效果，平時吃的食物不衛生、食物欠好消化都市因胃腸功效雜亂而泛起拉肚子的情形。在鬧肚子時代，不能攝入油膩等欠好消化的食物，多吃清淡、好消化的食物，在胃腸功效恢復時代，飲食要以流質或者是半流質的易消化食物為主。
鬧肚子這種情形泛起實在想要解決並不難然則需要注重的是最好不要聽憑肚子疼下去而是要想設施解決，實在許多時刻都是最最先鬧肚子的情形並不嚴重，然則由於沒有獲得實時的緩解而泛起了情形加重，而且建議人人在鬧肚子的時代也要注重飲食。
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