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（原題目：糖尿病防治知識 人人知曉）
[摘要]2019年11月14日是第13個“團結國糖尿病日”，今年的宣傳主題是“防控糖尿病 珍愛你的家庭”。
2019年11月14日是第13個“團結國糖尿病日”，今年的宣傳主題是“防控糖尿病 珍愛你的家庭”。宣傳重點以家庭和小我私人康健為中央，以康健生涯方式和定期檢測為重點，提倡知曉小我私人及家庭成員血糖水平，呼籲全社會配合行動，防控糖尿病。
糖尿病防治焦點信息
一、糖尿病高危人群
具備以下因素之一，即為糖尿病高危人群
1、超重與肥胖
2、高血壓
3、血脂異常
4、糖尿病家族史
5、妊娠糖尿病史
6、偉大兒（出生體重≥4Kg）生育史
6.1 mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖負荷2小時血糖（2hPG）<11.1mmol/L，為糖調治受損，也稱糖尿病前期，屬於糖尿病的極高危人群。
二、糖尿病界說
糖尿病是由於胰島素排泄及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特徵的代謝病。糖尿病的典型癥狀是“三多一少”（多飲、多食、多尿、體重減輕），泛起糖尿病典型癥狀並相符以下任何一個條件的人，可以診斷為糖尿病：
1、一天中任一時間血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；
2、空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；
3、口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。
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三、糖尿病控制不良將發生嚴重危害
糖尿病患者常伴有脂肪、卵白質代謝異常，耐久高血糖可引起多種器官，尤其是眼、心、血管、腎、神經損害或器官功效不全或衰竭，導致殘廢或者過早殞命。糖尿病常見併發症包羅卒中、心肌梗死、視網膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等。
（一）糖尿病患者發生心腦血管疾病的危險性較同歲數、性其餘非糖尿病人群凌駕2-4倍，並使心腦血管疾病發病歲數提前，病情更嚴重；
（二）糖尿病患者常伴有高血壓和血脂異常；
（三）糖尿病視網膜病變是導致成年人群失明的主要緣故原由；
（四）糖尿病腎病是造成腎功效衰竭的常見緣故原由之一；
（五）糖尿病足嚴重者可導致截肢。
四、糖尿病的預防
（一）普及糖尿病防治知識；
（二）保持合理膳食、經常運動的康健生涯方式；
（三）康健人群從40歲最先每年檢測1次空腹血糖。糖尿病前期人群建議每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時血糖。
（四）及早干預糖尿病前期人群；
（五）通過飲食控制和運動，使超重肥胖者體重指數到達或靠近24，或體重至少下降7%，可使糖尿病前期人群發生糖尿病的風險下降35-58%。
五、糖尿病患者的綜合治療
（一）營養治療、運動治療、藥物治療、康健教育和血糖監測是糖尿病的五項綜合治療措施；
（二）糖尿病患者接納措施降糖、降壓、調整血脂和控制體重，糾正不良生涯習慣如戒煙、限酒、控油、減鹽和增添體力流動，可顯著削減糖尿病併發症發生的風險；
（三）糖尿病患者自我治理是控製糖尿病病情的有用方式，自我血糖監測應在專業醫務職員指導下開展；
（四）起勁治療糖尿病，平穩控制病情，延緩併發症，糖尿病患者可同正凡人一樣享受生涯。
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