竹恭弘=叶 恭弘菜的做法 水生竹恭弘=叶 恭弘菜營養功效

　　竹恭弘=叶 恭弘菜對於很多人來說還是很陌生的，但是，它的營養成分，在很多的時間內，就讓它在營養界大紅大紫起來。在空心菜的嫩梢中，鈣含量比西紅柿高12倍多，並含有較多的胡蘿蔔素。水上竹恭弘=叶 恭弘菜。利用水面栽培的竹恭弘=叶 恭弘菜吸收水中營養，其生長過程無需施肥用，同時可以改善水質，綠化水源。

　　菜系分類： 川菜
　　口味： 咸鮮味
　　工藝： 燒
　　菜譜功效： 無 
 
　　竹恭弘=叶 恭弘菜雞片湯的製作材料：

　　主料： 竹恭弘=叶 恭弘菜150克,雞胸脯肉300克
　　調料： 味精2克

　　教您竹恭弘=叶 恭弘菜雞片湯怎麼做，如何做竹恭弘=叶 恭弘菜雞片湯才好吃：

　　1. 把竹恭弘=叶 恭弘菜洗凈瀝盡水；
　　2. 雞脯肉切片，碼味上芡待用；
　　3. 鍋置火上，加入清湯、鹽、味精、胡椒調好味，燒開；
　　4. 然後打去浮沫，下入雞片，浮起時灌入湯盅即成。